Question

排便不通常，屁多，肚子刚觉硬硬的怎么办

Answer 1

便秘偏方：
1.
喝香油，一大口吞下去，过20~30分就会有便意了。
2.
顺时针按摩，按照大肠的方向按摩。（如果体力好的话，做几十个仰卧起坐）
3.
补充水分，一般恶性的便秘都是缺水造成的，平时要做到水杯不离手边。每个小时都要一小杯饮料。
4.
食补：蜂蜜、酸奶。

Answer 2

便秘偏方：
1.
喝香油，一大口吞下去，过20~30分就会有便意了。
2.
顺时针按摩，按照大肠的方向按摩。（如果体力好的话，做几十个仰卧起坐）
3.
补充水分，一般恶性的便秘都是缺水造成的，平时要做到水杯不离手边。每个小时都要一小杯饮料。
4.
食补：蜂蜜、酸奶。