女儿12岁身高153厘米,已来月经,还会长高吗?
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13岁这样就很好的长高,一般的说,女生到了23岁男生25左右,骨骼基本上闭合了,到那个时候要长高是比较困难的,但是现在你才13岁,好好运用这样一些有效的促进长高的方法,不用吃药就可以长高的;记住睡饱,一定需要睡好、睡饱加上运动锻炼是适合你自己体质的运动锻炼;如游泳、跑步、骑单车等等舒展四肢的方式..........如果错过了第一快速生长发育12岁左右的变声音期的,还可以在第2次快速生长发育的19岁左右适当补充【小公鸡炖花旗参---一周就可以(每天一只)提供必要的生长发育激素】;而且需要保证充足的睡眠(据说人体在30岁前睡觉中可以产生比较丰富·的生长发育激素)、生活规律(遵循自然规律、少生疾病)、足够的生长发育食物营养。
另外需要加强适合自己身体的运动锻炼,并且第二次生长发育特征的19岁左右也可以适当补充【小公鸡炖花旗参---一周就可以(每天一只)提供必要的生长发育激素】需要保证充足的睡眠(据说人体在30岁前睡觉中可以产生比较丰富·的生长发育激素)、生活规律(遵循自然规律、少生疾病)、足够的生长发育食物营养。
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