怎样快速增肥？
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很有效的：你可以多吃饭、肉类、菜、有营养的的东西
，要少运动。当心瘦不下来哦！要给分哦
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第一，首先规律饮食
第二，加强锻炼
这样才会有效的循环，增强吸收，并健康地增重
第二，加强锻炼
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多吃多喝，少运动
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