Question

怎样快速减大腿啊？

Answer 1

每天早起一杯蜂蜜水，可以给身体排毒，腹部会变平。每天晚上一定要少吃。喝酸牛奶，如果可以吃个苹果，我还经常上瑜珈课。晚上睡前2个小时肯定不吃任何东西，这样也不需要可以节食，还对身体没损伤，还瘦的健康，不会反弹。自己以前68，现在55.一直用这个方法减肥成功后就一直这样保持，很好的，瘦小腹和腰效果比较明显。
每天扶着墙做后踢腿侧踢腿，左右各做几组，15个一组，睡觉前趴在床上后踢腿，不但可以迅速瘦大小腿，还有提臀的效果，躺在床上，把腿放在墙上20分钟，每天坚持。
这些是我的亲身体验，希望可以帮到你
，很方便，就是需要坚持。大腿根部是最难减下来的。
自己以前是游泳运动员，应该看过女的游泳运动员吧，很多肌肉，很吓人吧。我试过无数方法，一直做现在瘦了。
洗完澡后最好抹纤体霜

Answer 2

你可以试一下这样减大腿,就是每天晚上平躺在床上,把腿向上伸直,然后象骑自行车一样的双腿交替登车的动作,还有可以常作一作高抬腿,可以更好的帮助你减掉多余的脂肪.简单又方便,而且很适合你这样高中生,没有更多的时间去做愈加,减肥操之类的运动,你可以试一下,很有用!女孩子都爱美,我上学时也是这样,很矛盾!加油哈!祝你成功!

Answer 3

瘦大腿妙招大分享

Answer 4