Question

总是失眠,凌晨四五点才有睡意,怎么办?

Answer 1

悲剧····
失眠是最难受的事情了。睡不着的话，洗洗热水澡试试。失眠解决起来还是蛮困难的。你最近有什么表示压力很大的事情吗？如果是心理因素导致的话，一定要保持一个良好的心态才行。当然一些隐蔽性的生理因素也会导致失眠的，这个时候建议去医院做个全面的检查。上海万众失眠医院很不错的，你可以网上了解了解。祝你早点能每晚都准时的提早睡着。