Question

好好的为什么晚上老是睡不着觉呢？ 有什么好的解决方法吗？

Answer 1

这是因为你的脑子里总是闲不下来，试着让自己放松下来，并且注意在睡前不要喝咖啡等易兴奋的食物或饮料，慢慢的这种情况就会改善的。