Question

我患有强迫症该怎么办?

强迫症困扰我已经7年之久了，我一直都是一个十分优秀的人，但命运总与我作对，每次考试我都失败。现在我上大一了，依然无法摆脱烦恼。每当我想认真干一件事情时，头脑中总有另一种想法，其实这些想法是十分没有必要的，但是我无法摆脱对这些想法的束缚，致使我做事情时效率非常低。我看过心理医生，服过几年药物，效果是有的，但也不能完全摆脱。在朋友看来我是一个十分健康的，爱说爱笑，但这些想法也只有我自己知道。

Answer 1

治疗方法
1听其自然法。由于强迫人格的主要特征是把冲突理智化，过分压抑和控制自己，因此强迫型人格障碍的纠正主要是减轻和放松精神压力，最有效的方式是任何事听其自然，该怎么办就怎么办，做了以后不去想它，也不要对做过的事进行评价。
你认真干一件事时，如有其他无必要想法就把他们忽略，事情该怎么样就怎么样，就做好自己认定的就可以了，
你尝试着忽略没必要的想法，开始时可能会由此带来焦虑的情绪反映，经过一段时间的训练和意志的努力，症状可以得到改善。

Answer 2

看强迫症书，让你更强迫