Question

我下半身胖,应该怎么减

Answer 1

也不知道你多高。我们两人的情况都差不多啦，都是属于局部肥胖的MM。我是腰粗、肚子大，我用过好的的方法减肥，不过都失败了。回来听我有个同学介绍说【
摆‘’‘’肚‘’‘’e‘’‘’瘦】不错，我也买了套试试，用了才发现这个真挺好的，两个月就瘦了30多斤呢，而且我还是正常吃饭的呢！我感觉用这个还不错，关键它是纯中药的对身体没有啥不好的影响，你也可以用用看啊，我是在在\/\/
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.bdJf\/\/.cO/\/\上买到的，你要有时间就去看看吧！

Answer 2

无论是什么减肥，一定要符合健康减肥，所谓健康减肥就是不能以损坏身体健康为代价来减肥，只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如节食。而失去的肌肉是马上会反弹的
归纳起来有三点：根据世界为生组织（WHO）定义，所谓健康减肥一定要符合三个标准
一：减的一定是纯脂肪，并且要保护水分和肌肉。
二：减脂肪的同时增加肌肉，（提高肌肉的精致度和紧密度，以及它的弹性度，防止减后皮肤松弛）
三：减脂肪的同时增强身体内脏各项脏器器官的功能，（而非仅仅是不明显的伤害身体）
减肥，首先要注重体脂肪的降低，其次是体态的变化，最后才是体重的变化（减肥不能节食，减肥不等于减重）。

Answer 3

下半身胖？我有方法可灵验了：每晚做30个高抬腿，20个蹲坐。相信长期能坚持下来的你会有两条漂亮的腿。试试吧，我就是这样瘦下来的！