Question

吃什么盐好？

Answer 1

碘盐
最好了。（其实你看哪个贵些就是好的了）

碘盐
的好处

1.促进
能量代谢
：促进物质的
分解代谢
，产生能量，维持基本生命活动；

2.维持垂体的生理功能；

3.促进发育：发育期儿童的身高、体重、骨骼、肌肉的增长发育和
性发育
都有赖于
甲状腺素
，如果这个阶段缺少碘，则会导致儿童发育不良；

4.促进大
脑发育
：在脑发育的初级阶段(从怀孕开始到婴儿出生后2岁)，人的神经系统发育必须依赖于
甲状腺素
，如果这个时期饮食中缺少了碘，则会导致婴儿的
脑发育
落后，严重的在临床上面称为“呆小症”，而且这个过程是不可逆的，以后即使再补充碘，也不可能恢复正常。

无论是什么盐都不要食用过量。吃多了对身体有害。