Question

高四复读时该怎么处理好自己的情绪，让自己能安心学习？

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Answer 1

过度焦虑会让个体处于相对非理性的情绪状态，造成人的精神极度紧张，学习愿望和兴趣降低，思维活动受到抑制，认知范围狭窄、注意力下降等。因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。另外，复读生要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长，更应该时时激励孩子的自信，为他们营造一个轻松的学习环境，在复读路上与孩子携手并进。

Answer 2

克服自卑，高考失利，是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中，他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑，对自己的高考失败作出消极的归因和评价。尤其是那些因低分而落榜的复读生，他们甚至会将考试失败的影响泛化到生活中去，缺乏自信，动辄便说出“我不如别人”、“我真的不行”、“我非常无能”之类的话，无论在父母面前，还是在同学、朋友中间，都感觉自己一无是处，低人一等。另外，低分考生普遍学习基础较差、起点低，这也是他们产生自卑心理的重要原因之一。

Answer 3

高三复读几乎所有知识已经学习过，大量题目都已经做过，很多东西貌似已经懂了，所以有复读生会有松懈，疲倦的现象。他们已经经过一年的高压复习，对这些东西已经熟悉了，没有新鲜感了，再来一次非常容易放松，所以复读不能轻敌，哪怕是你已经会了的，也要好好做。复读的同学承受了较大压力。毕竟已经考过一次没有考好，眼看曾经和自己一起并肩战斗的兄弟已经考入大学，而自己还要再一次和学弟学妹竞争，所以压力是非常大的，压力还来自老师家长亲戚朋友，来自他们的关心最后变成了压力。复读的同学很难融入应届同学圈子，自己的同学已经上大学了，而高三的复习本身就是非常紧张压抑的，所以复读的同学是寂寞的，他们相对应届生缺乏沟通，缺乏交流的对象。

Answer 4

在复读的期间，要有遇到种种困难的心理准备，克服困难的决心不能动摇，需要别人帮助时，一定要诚恳地求助，虽然你已经是成年人了，但是遇事要多向长者请教。心态好，身体好是最重要的，只要努力了，就不后悔！

Answer 5

第一年我的成绩只能上专科，因为学费太贵，我果断选择了复读，我按照自己的情况，挑了一个适合自己的学校。那个学校很远，路上得倒五回车，最快也要3个小时，一想到只有一年我就去了，那一年一个人在外地孤身一人。每天早起早睡，经过一年的努力。我想参加校考，老师不看好我，在学校大门口教育我，让我不要心高气傲。还打电话告诉我爸妈，说我能上个二本已经是超常发挥了。在爸妈和老师都反对我的时候，我毅然决然的坚持自己的想法。最后我考上个课211大学。我觉得复读不单要有恒心，还要有信心相信自己。