怎样才能轻松减肥呀？
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减肥是需要有很大的耐力、长久坚持的。平常每天都保证喝八杯水、一天最好能吃一个苹果或者西红柿之类的（在饭前吃），晚上尽量不吃主食，只喝稀饭，每天最好能做些运动（跳绳、走路、骑车等）
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