Question

大家有什么好的减肥方法啊 ？

Answer 1

你好，你可以这样呀，合理的控制饮食，加上适当的运动一定可以减的，我现在都是这样，都能减少一些，不过就是不能很快的瘦，坚持就可以，平时就要少吃油腻，含热量高的东西，青菜，水果可以多吃呀，零食就不要吃了，吃过晚饭后就不要进食，水要多喝，或者也可以喝些柠檬水也可以，然后你平时也可以上网看一些关于减肥的食物，菜谱呀，其它你可以上网慢慢了解，祝你减肥成功

Answer 2

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 3

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 4

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥