鮰鱼的营养价值 鮰鱼和鲶鱼的区别
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回鱼含有较多蛋白质和维生素，脂肪由不饱和脂肪和脂肪酸组成，容易被吸收，其蛋白质含量高达13.7%，脂肪含量为4.7%，每百克可食部位还含钙39毫克、磷143毫克和热量101千卡，不仅营养相当丰富，还可开胃、补中、益气，有一定的食治功能。
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地天生物
2024-12-11 广告
鲱鱼的营养价值有哪些 1、维生素C含量高 含有大量的维生素C，这种物质可以让人体内多余的胆固醇转化成胆酸，而胆固醇又是生成结石的重要成分，它的数量减少以后，结石病的发病率就会明显下降。 2、含有钙和铁 人体吸收它含有的钙质以后可以预防骨质疏...
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