为什么冬天皮肤比较干燥
随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干，冬天的天气比较干燥，很容易引起皮肤也出现干燥的现象，造成皮肤干燥的原因有很多，首先就是缺水的原因，另外，对于北方的人士来说，冬天供暖，室内空气流通较差，很容易引起空气干燥的情况，有些人喜欢吃一些辛辣刺激的食物，这也容易诱发皮肤出现干燥的表现。
1、缺水。
缺水导致皮肤干燥是最普遍的现象，人一忙于工作，可能就是一上午或一整天，就会忘记喝水。所以即使再忙，也要多喝水，勤喝水。
2、冬季供暖。
对于北方地区，供暖使得室内空气比较干燥。尤其是早晨起来，会觉得口干舌燥、皮肤发热甚至眼睛干涩。所以冬季保暖尽管重要，但还是要适当让冷空气进屋里转转。
3、长期吃辛辣、干燥的食物。
长期食用辛辣、干燥的食物，容易引起身体水分的缺失。例如经常吃辣椒，促进了皮肤血液循环，容易使人出汗，导致水分缺失。还有就是像炒花生米、干果之类的干燥食物，本身是缺水的，当进入人体，就会夺走一部分水分。所以少吃辛辣和干燥的食物。
4、缺少维生素A。
维生素A缺乏，容易是皮肤干燥。它的缺乏使皮肤和黏膜的抵抗力下降，皮肤表面分泌的黏液和皮脂就会减少。所以需经常吃一些动物的干燥、胡萝卜、南瓜等含维生素A比较丰富的食物。
5、刺激性的洗护用品引起。
尤其是当洗澡过后觉得皮肤更加干燥或有发痒的感觉。这主要是由于使用了一些刺激性的肥皂、洗护液等引起的，所以在选购这些物品时一定要注意。
6、洗澡用的水过热、揉搓度大。
冬季一般洗澡都会用热水，若水过热再加上用力过度搓洗，可能会把身上的角质层全都洗掉，会越洗越干，而且抵抗力也会下降。
解决方法：
1、适当使用面膜
到了冬季比较容易出现皮肤干燥的表现，可以通过适当使用面膜的方式来缓解。面膜是护肤的常用品，一般在冬季皮肤比较干燥可以选择滋润型的面膜来补充水分，达到良好的补水效果，这样对皮肤干燥表现改善有利。
因此，想要缓解冬季皮肤干燥的情况，可以购买温和性质的滋润型面膜来使用。一般三天使用一次即可，这样皮肤有足够的水分补充，才能防止皮肤太过干燥。
2、多吃新鲜的蔬菜或者水果
到了冬季如果总是有皮肤干燥的表现，应该通过合理的饮食进行调节。在饮食的过程中，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果含有的维生素比较丰富，及时提供维生素对皮肤抵抗力提高有利。
如果平时没有注意饮食的健康，在冬季依然进食刺激性的食物，可能会对皮肤健康造成影响。为了防止皮肤太过干燥，需要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充里面的维生素。另外，获取足够的水分来滋润皮肤，提高皮肤抵抗力。
冬季皮肤干燥可能是多种原因引起的，非疾病因素如缺水，吃辛辣刺激食物，疾病因素有缺少维生素A和毛周角化病等。
一、皮肤干燥原因
1.缺水：
缺水导致皮肤干燥是最普遍的现象。冬天天气干燥，更应该多喝水，勤喝水。
2.吃辛辣刺激的食物
：
食用辛辣刺激物促进皮肤血液循环，容易使人出汗，导致水分缺失。所以要少吃辛辣刺激食物。
3.缺少维生素A
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维生素A缺乏使皮肤表面分泌的黏液和皮脂会减少，使得皮肤干燥。所以可以吃一些动物的肝脏、胡萝卜、南瓜等含维生素A比较丰富的食物。
二、出现皮肤干燥的情况。可以通过加强保湿、补充水分和改变生活习惯来改善，具体见于以下3点：
1、加强保湿：
由于冬季皮肤水分流失增加，所以首先需要加强皮肤的保湿，可以外用尿素软膏和维生素E乳来帮助恢复皮肤的屏障功能。
2、补充水分
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冬季皮肤干燥，还应该多补充水分，每天定时定量饮用足够的水分，能够帮助改善皮肤干燥的问题。还可以多食用新鲜蔬菜水果，不仅可以帮助补充水分，还可以补充维生素。
3、改变生活习惯：
皮肤干燥需要注意生活习惯，不能使用热水烫洗皮肤，同时使用温和的洗浴产品清洁皮肤，不能过于频繁地清洁身体，否则会使皮肤干燥加重。洗完澡勤涂身体乳。不要穿化纤衣物，同时做到规律起居和保持轻松的心情，也有利于改善皮肤干燥。
冬天的气温较低，空气中的湿度也相对较低。我们知道，空气中的湿度越高，皮肤水分蒸发得就越慢，相反，湿度越低，皮肤上的水分流失就会加快。而冬天空气的低湿度正是皮肤水分流失加快的主要原因之一。
冬天人们喜欢在室内取暖，但室内供暖设备却会使室内的空气变得更加干燥。暖气吹出来的热风不仅会让室内湿度下降，还会直接蒸发我们皮肤上本来就不多的水分。所以，在屋里呆久了后，你可能会发现自己的皮肤越来越干燥。
冬季空气中的风也比较大。风吹在皮肤上会带走更多的水分，并且刺激皮肤表层神经末梢，导致皮肤更容易感到干燥和紧绷。
还有一个因素是洗澡水温过高和洗澡时间过长。冬天天气寒冷，洗澡时很多人喜欢用热水，但热水会使皮肤表层的油脂被洗掉，进而导致皮肤失去保湿能力。过长的洗澡时间也会让皮肤暴露在水中更久，使其更易流失水分。
那么我们应该如何应对冬天干燥的皮肤呢？我们应该选择温和且保湿效果好的洁面产品，并避免使用过于刺激的化妆品。在洗脸后，及时使用保湿乳液或者面霜进行滋润，并且经常补水是非常重要的。戴上围巾、手套等防止风吹干燥皮肤也是必不可少的。
注意调整室内温度和湿度也能够减轻冬天皮肤干燥问题。在家里可以使用加湿器增加空气中的湿度，或者放置一盆水在室内增加空气中的湿度。避免用热水洗澡，并且洗澡时间不要过久，也能够减少皮肤水分流失。
冬天皮肤干燥的原因主要是气温低、湿度低、暖气过热、风大以及热水洗澡时间过长等。我们可以通过使用保湿产品并合理调整室内温湿度来改善冬天干燥的皮肤问题。愿你在这个寒冷的冬季拥有一个水润嫩滑的皮肤！
补水，给皮肤补水是很重要的。
冬季最好的护肤就是补水．
平时多做做面膜，多吃水果就可以了．
