Question

长期长时间使用电脑，右手手肘酸痛，怎么办？

现在都用左手拿鼠标了！！！！！！

Answer 1

一、电脑位置和显示屏鼠标位置不好，使坐姿不好，长期手伸直操作引起肘关节、肩关节老吊着，属于慢性劳损，处理方法是改变姿势，减少用电脑或者更换电脑屏幕位置和电脑台等。加强运动，局部做红外照射或者物理治疗，如针灸，按摩等，疗效还是比较显著的。
二、因为老是不活动，引起关节软骨钙化，导致有所谓“骨头响”，其实是关节面摩擦时软骨摩擦发出来的声音。有的可以不理会，太多了要补点钙，要适量做运动。另外还要排除运动损伤后的“网球肘”病。皮肤上的东西缺乏说明，如大小形状颜色痒痛部位等，可能是肘关节老是枕着台面出来的湿疹。
三、腋下肿大有可能是腋下淋巴结肿，也有可能是右手老夹着身体引起局部感染了，这要查查原因。若是感染了好办，抗感染消炎就可以了。
四、扩胸运动不会拉伤神经，顶多只会拉伤肌肉。
五、肩关节有问题的多半伴有颈椎问题，要经常活动头部。米字运动和头部旋转运动都可以做，但小心晕倒，最好扶着或者坐着做。
六、您提供的资料有限，以上仅供参考，必要时还是要去看看医生。