如何忘掉前任
不要去想，不要恨前任，即便前任伤害过自己，也不要恨。忘记一个人的前提是要学会释然，唯有如此，你才有可能把前任忘记，很多人会记恨前任，导致对于前任的印象越来越深刻，既然不能报复前任，又何必记恨前任。倘若真正意义做到释然，从而彻底放下前任，既没有爱又没有恨，自然而然会彻底忘记前任。
不再提起前任的名字或者关于前任的事，久而久之前任会从圈子里淡出，对于前任的记忆会从清晰到模糊，直至烟消云散，没有丝毫的记忆，不是失忆，胜似失忆。
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不要跟前任再次联系，即便想都不要去想，但凡跟前任有关系的物品，都要处理掉，把前任残留的物品当成垃圾，需要在生活空间把前任的痕迹彻底抹除。
要狠心，避免留纪念品，类似于联系方式的蛛丝马迹，照样需要彻底删除，既不要留余地又不要留退路，无论相片还是其它物质，都要毫不留情扔掉，但凡动了恻隐之心，一件或者数件物质没有扔掉，将会触景生情，一件又一件的物质，形同思念的导火索。
2.因为这些东西会让人回想起以前共同经历的点点滴滴，只会更加陷入失恋的痛苦之中。
3.找好朋友倾诉：失恋了可以找到最好的兄弟或者闺密倾诉，这样有利于抒发情绪，避免心情郁结。
4.充实自己的生活：尽量多交新朋友，忘记一段感情最好的方法是开始一段新的恋情，不要去排斥接触异性，也不要刻意在别人身上寻找对方的影子。
有人说快速忘记一个人的办法是开始一段新的恋情，可是有没有想过，跟你开始一段新恋情的人何其无辜，他成了你忘记一个人的工具。不要因为你自己的自私让别人跟你受一样的伤害。
人都是有逆反心理的，越是想忘记，就越是忘不掉。你想忘掉他，于是你删掉了他所有的联系方式。你为什么要删掉他，不就是因为忘不掉嘛，你觉得他的存在严重影响了你的生活，你忘不掉他，你做什么心里浮现的都是他，所以你删掉他的一切，想让他从你的生活里消失。 反而你留在他的身边，你留着他所有的联系方式，你看着他在你面前秀恩爱，你就会觉得他为什么这么恶心，一点也不绅士，连分手了都不能放你好好生活。
我曾经有一场轰轰烈烈的恋爱，然后我们以戏剧化的方式分手了，我忘不掉他，我也试过删掉他的一切，可他的一切我不经过大脑都能倒背如流。我不可抑制的想起他的一切，我控制不住一遍一遍输入他的号码，然后又快速删掉，我不喜欢被想念缠绕的感觉。我加回他跟他聊天，可他对我的态度越来越冷淡，我更加受不了，然后我陷入了一种循环，我删掉他，可我想他啊，我加回他，我又受不了他的态度，然后我继续删掉他。这种循环让我更加痛苦。我想忘掉他的目的更加达不到了。
后来，我还是没有删掉他，他对我态度不好，那我就不理他，可只要看到他在我的列表里面，我就安心，好像他还在我身边一样。有时候我还是会忍不住找他，让他陪我聊天，可每聊完一次我的心就冷一分，我看着他的说说动态秀着他的新女友，我觉得我们真的结束了。我再也不会找他聊天，他就静静躺在我的好友列表里，跟死尸一样。
有一天，我突然觉得他的存在对我没有必要了，他在我的列表里我不再感觉安心，甚至看到他的动态觉得恶心，我觉得我好像对他没有感觉了，我再一次删掉了他，这次我没有加回来了，因为我发现我再也记不起他的号码了，他的手机号码成了空号，QQ号码我也记不得了。这次我彻底忘了他。
所以不要刻意忘记一个人，越刻意越难忘，一切顺其自然，所有事情都是欲速则不达的。想要忘了一个人是好事，可不要操之过急了些。没有什么是时间做不到的。
1、避免触景生情：尽量不去和前任去过的地方，不看前任送的礼物。
因为这些东西会让人回想起以前共同经历的点点滴滴，只会更加陷入失恋的痛苦之中。
2、找好朋友倾诉：失恋了可以找到最好的兄弟或者闺密倾诉，这样有利于抒发情绪，避免心情郁结。
3、充实自己的生活：尽量多交新朋友，忘记一段感情最好的方法是开始一段新的恋情，不要去排斥接触异性，也不要刻意在别人身上寻找对方的影子。
4、多去旅游：去一个放空自我的地方，面对美丽的景色，面对大自然，会联想到自己是多么的渺小，就不会纠结在前任上面。
按照以上方法，就可以迅速忘掉前任了。
从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得
