饭后马上喝酸奶好吗
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常喝酸奶会补充乳酸菌,帮助肠胃消化,但是人体的胃畏寒怕冷,喜热爱温,尤其是身体较弱的女性、老人、孩子,刚吃完饭,不要马上喝酸奶。刚从冷藏柜取出的酸奶,温度一般在2-6°,如此低温会刺激胃肠道痉挛,造成腹泻腹痛,一定要把酸奶温热再喝
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从科学角度说,是饭后一小时后喝酸奶才是最佳时间!
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