饭后马上喝酸奶好吗
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不好，胃里的食物还没有消化，又喝酸奶，相当于额外增加食物的摄入，加重胃肠道的工作量，而且酸奶中含有的是益生菌，并不是消化酶，更多的是帮助维持肠道菌群平衡，而非消化食物。
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常喝酸奶会补充乳酸菌，帮助肠胃消化，但是人体的胃畏寒怕冷，喜热爱温，尤其是身体较弱的女性、老人、孩子，刚吃完饭，不要马上喝酸奶。刚从冷藏柜取出的酸奶，温度一般在2-6°，如此低温会刺激胃肠道痉挛，造成腹泻腹痛，一定要把酸奶温热再喝
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从科学角度说，是饭后一小时后喝酸奶才是最佳时间！
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建议饭后过段时间再喝
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