男孩学习压力大，想要帮孩子减压家长应该怎么做？
要知道，只有同时拥有强健的体魄和健康的心理的男孩，才能算是一个真正身心健康的孩子。
自古以来人们就喜欢把“坚强”、“勇敢”“希望”的标签贴在男孩身上，时常会听父母这样对男孩说：
“你是男子汉，这点困难算什么！”“你是男孩子，要独自解决这件事！”
“你是男孩子，你要争气。”
父母说的话语，对男孩寄托的希望，对男孩的高要求，在无形中成为了孩子的压力。所以，相对而言，男孩无论处于哪一年龄段，似乎都比女孩承受的压力要大一些。
“倒U形假说”，适当的压力对孩子的成长有帮助。
英国心理学家耶基斯和多德森曾得出这样一个结论：
工作压力和业绩之间存在着一种倒U形关系，也就是说，过大或过小的压力都会导致人的工作效率降低，只有适当的刺激才能让一个人的工作业绩达到顶峰状态。
也就是说，良性的压力会让人努力将事情做好，但过大的压力则会对人产生负面作用；而如果压力过小，也同样会让人渐渐失去干劲。"倒U形假说”用在教育男孩上，给予男孩适当的压力，就是给了激励孩子向上的动力。
但是，如果压力过大，超过了孩子心理和能力的承受范围，就会给孩子的成长带来不利影响。
曾经看到这样一件事：一个叫小晨的孩子，上六年级，是个很帅气的小男生。但是，这个帅气的孩子，头上却有几块地方没头发，光秃秃的。妈妈带他到医院一检查，居然是斑秃。“
医院的儿童皮肤科医生说，
斑秃的病因目前尚不完全清楚，研究提示与遗传、情绪、内分泌失调、自身免疫等因素有关，特别是精神压力过大、高度紧张是最常见的诱因。
有教育部的调查数据显示，
我国62.7%的大学生都有心理问题，其精神压力还可追溯到童年时代。
过度的压力，不仅会给孩子的身体带来伤害，还危害着孩子的心理健康。所以，为了孩子的身心健康，当孩子面对的压力过大时，要帮助孩子减压。
复旦大学心理学系主任孙时进说，
有压力，人的基本反应是寻找合理的解决方法，这需要表达和沟通。
而孩子可以倾诉的第一对象就是父母，那么父母该如何进行疏导，帮助孩子调节压力呢？
一、男孩和女孩的生理特点不同，父母与孩子的沟通方式也有所不同。
中国教育科学研究院一项调查显示，
男孩比女孩更不擅长坦露心事，遇到压力更倾向于独自忍耐，这非常不利于身心健康，也不利于建立亲密关系。
科学研究表明：男孩的左脑发育得相对较慢，而大脑的左半球正是我们的语言中枢。所以，男孩在遇到事情时，他们要付出更多的努力才能调动大脑的左半球，这样造成他们不能流利生动使用语言，用合适的词来表达他们的感受。
一般情况下，男孩不喜欢和别人谈论自己的生活和压力。因此，他们感到有压力时，就会变得更加沉默寡言。
如果男孩有压力，不愿意跟父母倾诉，父母可以做一些事情，转移男孩的注意力，如陪男孩玩游戏或者爬山等较富挑战性的事情。通过做这些事情男孩可以减轻压力、松弛身心，甚至帮助他忘掉面对的难题。
如果，男孩愿意和父母沟通或讨论问题时，说明了一个问题：他面临的问题已经不在他的能力范围之内了。这个时候，男孩沟通的目的很明确：
希望能得到父母明确的建议和帮助。
因此，父母在跟男孩沟通时，不要说教，不要啰嗦，更不能指责，只给予孩子明确的建议就可以了。
二、父母跟男孩沟通时，可以更多地使用“非语言沟通”。
美国语言学家艾伯特·梅瑞宾提出过一个著名的沟通公式：沟通的总效果=7%的语言+38%的音调十55%的表情。
这说明非语言信息在沟通中是非常重要的。
儿童心理学研究发现：
男孩大脑发育速度比同龄女孩较慢一些，男孩情感依恋需求会比女孩更强烈，从生理和心理角度而言，男孩需要更多关怀，肌肤需要更多触摸。
因为男孩语言表达言表达自己情感方面比女孩逊色得多，但男孩具有敏锐的观察力和感知力，即使是父母再微妙的表情和动作，男孩都能捕捉到其中要表达的意思。
所以，父母用“非语言沟通”的方式与男孩沟通，有一种无声胜有声的力量，是一种更容易被男孩接受的沟通途径。
那么，怎样才能实现与男孩的“非语言沟通”呢？
父母可以通过微笑着抚摸孩子的头、拍拍孩子的肩膀、竖起大拇指等方式来表示对男孩的喜欢、赞许、鼓励、支持。
而当男孩可能要犯错误时，父母用一个严肃的表情、犀利的眼神来阻止孩子不当的行为。
三、当男孩有压力时，允许孩子表达情绪。
在生活中，很多父母教导男孩，“男儿有泪不轻弹”，让男孩子面对巨大压力时，也只会压抑着自己的情绪，给身心带到伤害。
孩子的情绪的流露应该是毫无掩饰的。敢哭、敢说、敢笑就是孩子身上具有的鲜明的特征，也是孩子宣泄情绪的重要途径。
男孩与女孩一样，也应有流泪的权利。如果父母强行控制男孩的情绪表达，只能使他自我压抑，产生负担，进而导致心理失衡。
当男孩压力大了，允许男孩表达不好的情绪，不再压抑情绪，告诉他：男孩流泪，并不是件羞愧的事，而是一种表达情绪的正当方式。
史蒂夫比达尔夫的《养育男孩》中有这样一句话：
让孩子看到了自己的脆弱一面，让他知道如何释放自己的眼泪，这样孩子在遇到事情时不要把自己封闭起来。
“知己知彼，百战不殆”，这句军事名言也可以适应在家庭教育中。父母在养育男孩时，如果男孩压力过大，父母能针对男孩的心理特点，对其有针对性的教育，培养的孩子会更出色。
要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的，所以，必须听听孩子的倾诉。要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。到了周末、节假日，我们可以多带孩子出去走走，多增添和孩子交流的机会，也可以释放孩子的天性和压力。
倾诉是一种很好的释放压力的方式。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。
2、告诉孩子：困难，是人的一生必须经历的事情
在孩子的成长过程中，总会经历考砸了、被老师批评、被同学嘲笑孤立等一些挫折。这时，孩子会感到压抑、恐惧、不知所措。父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受，逐渐培养自身应对挫折的能力。
3、多让孩子做一些自己想做的事
鼓励孩子培养自己的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，多和朋友相处。这对缓解孩子的心理压力是大有裨益的。千万不要强迫孩子按照我们大人的想法去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。到了期末，尤其如此，可以尝试让孩子适当做点自己喜欢的事情，也许会多缓解压力大大有好处。
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