为什么对什么都提不起兴趣
一切动力,都是建立在欲望的基础上。只有先有想要得到的强烈欲望,才会有促使自己积极主动去行动的强大动力。欲望越强,产生的动力也就越强,人也就越积极主动。
反过来,一个没什么欲望,近乎无欲无求的人,没有他内心超级渴望得到的东西,自然也就不会有什么强大的动力,去铁了心做一件事情。所以,你想要让自己积极主动起来,你就得首先发掘出自己真正的欲望。
找到自己真正渴望的是什么,以此来刺激自己不断行动,并坚信自己一定能做到。如果你在行动中发自内心觉得自己所做所为“没有意义”,那么,不是它们真的“没有意义”,而只是它们对你来说“没有意义”,这个时候如果你不能彻底说服自己,把它们变成你内心真正的动力,找到它们的“意义”,就不要勉强自己去坚持做下去了。
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虽然知道自己想要什么,但因为种种原因,瞻前顾后,想法悲观,甚至太看重所谓的“现实”,太看重所谓的环境,认为能力达不到,认为环境很恶劣,认为没有天时地利人和,也会造成动力缺乏。
这个时候,就要坚信人定胜天,自己一定能够做到。环境充其量只是个布景,能力充其量也只是个设定,勇气才是最重要的,义无反顾才是你握在手里的珍宝。
1、碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素,让自己短时间内变得没有兴趣,甚至以前感兴趣的事情现在也不愿意去做。
常见的原因比如工作压力大、学习压力大、人际关系紧张、夫妻关系问题、经济压力等等都有可能。这些应激事件作为诱发因素,很可能会让人心情低落、焦虑烦躁,从而对于任何事情都提不起兴趣。
2、有可能是比较严重的人存在着情绪低落,开心不起来,甚至对于任何事情都没有兴趣,长时间内总处于这种状态,有可能是抑郁症的问题。抑郁症作为一种常见的精神心理疾病,对于兴趣的影响非常巨大。
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人的需要是各种各样的,人的兴趣也是各种各样的,特别是人对精神和文化的需要是产生兴趣的重要基础。
兴趣是人们认识和从事活动的强大动力。凡是符合人的需要和兴趣的活动,就容易提高人活动的积极性,使人轻松愉快地从事某种活动。兴趣对活动的作用一般有三种情况,即对未来活动的准备作用、对正在进行的活动的推动作用、对活动的创造性态度的促进作用。
抑郁症诊断有严格标准,情感低落是显著而持久,抑郁悲观,患者终日忧心重重,抑郁寡欢。程度比较轻的患者,可能会感到闷闷不乐、无愉快感、凡事缺乏兴趣,比如平常喜欢的爱好活动,如看足球比赛、打牌、种花草也觉得很乏味,任何事情都提不起劲,感到心里有压抑感,高兴不起来。程度重的患者,是可以痛不欲生、悲观绝望,有度日如年、生不如死的感觉,患者常诉说活着没有意思、难受等。
抑郁症发作,包括思维迟滞、意志活动减退、躯体症状(睡眠障碍等)。还有抑郁发作的时候会也可出现人格解体、现实解体及强迫症状,需要精神科医生明确诊断。