100米13秒是什么水平？ 5
比普通人略好点。
100米的极限是9秒58，人类迄今跑完100米的最短时间，折合成时速是惊人的37．57公里/小时。
由牙买加“飞人”博尔特在2009年8月16日柏林田径世界锦标赛所创造。这一纪录打破了同样是由博尔特在2008年北京奥运会上创造的9秒69的原世界纪录。
训练建议
1、站在一个大约平膝高的木凳上,使体重在左脚上,然后将身体重量转移到左脚跟,右脚放松并稍微保持在身体后方。
2、屈左腿降低身体重心直到右脚的脚趾接触到地面,保持体重在左脚。
3、左脚跟和左腿用力伸直,左腿回到开始姿势。一定要保持身体正直,两手在身体两侧。
4、重复以上练习,然后换右腿。
5、每周2～3次,每次2～3组,每组15～20次重复,2～3分钟的恢复时间。
比普通人略好点。
100米的极限是9秒58，人类迄今跑完100米的最短时间，折合成时速是惊人的37．57公里/小时。
男孩子属于偏上水平。如果你不搞体育你基本属于优秀了。
搞体育短跑那么基本要进13秒起。努努力12.4三级运动员，高中比90%的同学要水平高。进11.5以内基本是体育生田径专项了。除体校外普通的高中基本全校第一了。11内呢？高中就全国中学生运动会前十二了。一般高中生没见过只听说过的水平。
训练建议
1、站在一个大约平膝高的木凳上,使体重在左脚上,然后将身体重量转移到左脚跟,右脚放松并稍微保持在身体后方。
2、屈左腿降低身体重心直到右脚的脚趾接触到地面,保持体重在左脚。
3、左脚跟和左腿用力伸直,左腿回到开始姿势。一定要保持身体正直,两手在身体两侧。
4、重复以上练习,然后换右腿。
5、每周2～3次,每次2～3组,每组15～20次重复,2～3分钟的恢复时间。
国家二级运动员11秒7，我们高中那年运动会决赛第一名跑到了11秒8几，那个人高考走的提前一批体育特招生。你13秒开外这个其实就很普通，有一说一。
