Question

如何缓解姨妈时的痛疼？

如何缓解姨妈时的痛疼？

Answer 1

1、热敷腹部。一旦每个月大姨妈来临的时候，出现了痛经的情况，那么就可以用热水袋或者是热毛巾的方式来帮助缓解痛经的症状，因为这样可以促进腹部的血液循环，只要血液得到畅通，自然就不会有那么疼痛的情况。
2、喝红糖水。红糖水是可以帮助补血化瘀的功效，特别是大姨妈造成的血块凝结的导致的痛经，是完全可以利用红糖水来帮助缓解，而且红糖水还可以促进暖宫的效果，是可以很好的改善生理周期。
3、多食用温性食物。女生在每个月大姨妈的时间，饮食上面要注意多食用温性食物，这样可以帮助减少胃部的刺激，而且还可以通过食物的热量，帮助身体的血液流动，这样就能够减少血液凝块的情况，对于痛经也是有很好的帮助。
4、泡热水脚。女生泡热水脚可以促进全身的血液循环，而且还可以促进经血的流动，是可以帮助缓解痛经的情况，泡热水脚是女生养生重要的一种方式，因为女生大都是体寒的体质，这样可以很好的改善。
5、适度运动。女生在来大姨妈的时候，虽然是不建议有太大的运动，因为对于女生确实是不方便，但是一些小运动还是需要做，不仅可以帮助活络经血，而且还能缓解经期出现腰酸疼痛情况。

Answer 2

1、保持温暖
喝一杯热饮，或用热水袋敷小腹部让身体暖和。身体温暖能加快血液循环，有效的缓解子宫痉挛，从而达到止痛的效果。
2、指压按摩法
足部含有指压点，与骨盆部位的气路相连。用拇指与其它指尖捏直至小腿肌。指压几分钟，能有效的缓解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也具有缓和痛经的作用。弯膝并跪下，坐在脚跟上面。保持这姿势，直到不舒服为止，痛经症状减轻。

Answer 3

如何缓解姨妈时的疼痛，我觉得你可以使用一些止痛剂。

Answer 4

喝红糖水，贴暖宝宝