Question

与对方发生矛盾时，如何避免情绪失控？

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Answer 1

一般情况下来说，当与发对方发生矛盾的时候，如果牵扯到很大利益的时候，那么这个时候由于我们无法估量我们的损失以及利弊关系，所以说就会导致了我们对未知产生恐慌，因此也会导致我们情绪失控，所以说当矛盾发生的时候，我们要看淡利益点，让更加清晰的头脑来审视现在的局势，然后再控制好自己的情绪，总的来说避免情绪之后可以从以下几个方面出发考虑问题。

1，当双方发生矛盾的时候，这个时候更应该从多层次来考虑矛盾的必要性，再解决矛盾，控制好自己的情绪。

其实对于我们来说，当矛盾发生的时候，有的时候我们往往会忽略对方的感受，也正因为如此，我们往往会从自己的出发点来考虑问题，这个时候就会加深矛盾，因此我们更应该衡量全闭，从对方角度来思考，这个时候会让我们情绪更加的平静，也会让我们多一份冷静。

2，当和对方发生矛盾的时候尽量少说话，这个时候会让自己保持一个清醒的状态，也更容易控制好自己的情绪。

其实对于我们来说，如果有的时候发生矛盾的时候，如果强烈的言语冲突就会导致自己的头脑容易失控，因此这个时候也会引发自己的情绪变化，所以说这个时候如果想要控制好自己的情绪，那么这个时候就应该种种少说话保持冷静，这样的话也能极好的分析当前的局势，控制好自己的言行举止。

3，发生矛盾的时候更应该冷静的分析矛盾产生不可调节的矛盾，这个时候更应该给对方沟通的交流的时间。

其实对于我们来说，这个时候如果想要避免情绪失控，那么说最好的方法就是要尊重对方，给对方合理的空间和时间来思考，如果对方素质比较低的话，那么这个时候就没有必要过于言辞交流，而应该保持冷静，让专业的人处理专业的事，和别人发生矛盾的时候，也应该保持冷静，控制好自己的脾气。

总的来说和对方发生矛盾的时候，如果想要避免情绪失控，那么这个时候就应该调整自己的内心，分析好矛盾产生的原因，然后再根据自己的实际情况剖析利益点，然后在从多角度来解决矛盾，控制好自己的脾气，让自己时时刻刻保持一个清醒的大脑，更有利于避免情绪失控。

Answer 2

和对方有矛盾的时候，感觉到自己的情绪，有些时候就要多做几个深呼吸，让自己尽快的平静下来，做事情多动动脑筋。

Answer 3

时刻都要提醒自己，冲动是魔鬼，当自己情绪控制不了的话，会做出很让自己后悔的事情，这样自己就会控制好情绪。

Answer 4

在与对方发生矛盾的时候，我们要在心里面对自己说一定要冷静，千万不要冲动，以免让自己后悔。然后再尽力去解决这个矛盾。

Answer 5

一定要清楚，矛盾是在所难免的，完全没有必要让自己情绪有太大波动，伤害自己的身体。