当你总是被人否定的时候，很自然会产生一种自我怀疑的情绪，和极度不满的情绪，自我怀疑是因为自信心受到了打击，极度不满是因为自尊心受到了伤害，这是总是被否定的人通常的感受，但是我想你本身也是有问题的，你忘记了自己的位置，一个信心很强大的人即使一直被否定，也会了解自己的能力，无论别人怎么否定你，贬低你，你自己应该有自知力的，你应该自己知道你的分量是轻了还是重了，而不是被人影响到你的自信心。
遇到这样的人，如果是朋友，你继续做你觉得好的事就可以了，忽略对方的建议，坚持自己的，一次两次之后，对方也就会明白你不喜欢她用这种方式对你，自然就不会再否定你了。
如果是同事，我觉你可以直接回怼对方，为什么总要否定我的意见呢，就直接这样说好了，让对方尴尬了以后，你的态度已经明确了，这种否定模式也不会再继续下去了。
如果是领导，那我建议你赶紧拿个小本本虚心向领导求教一下你还有哪些的不足，赶紧改正，并且时刻做到反思，和反省。
如果是家人，那么我只能给你一个办法就是和平共处，不要把他们的否定放在心里，你只要始终摆正你的位置，知道你的能力就好了，你不需要别人认可，你只需要认可你自己。
一、接纳对方，对方的否定，或许并不只是在针对你。这里说的接纳对方就是指，当有人否定你的时候，你不要着急生气或辩驳，而是不妨先提醒自己，或许他并不只是针对我，他的否定只是行为习惯而已，这才是情商较高的应对方法。二、接纳自己，相信你的价值并不是别人可以否定的。当然，相信自己是要有底气，要有能拿得出手的本事，或者至少要有坚定向上的态度，切不可演变成盲目的自大自负，听不进去别人的意见，否则，就是适得其反了。三、专注提升自己，今天他对你爱答不理，明天你让他高攀不起。王小波有一句话说的好，“人的一切痛苦，都是对自己无能的愤怒”，面对别人的否定，我们很容易产生愤怒情绪，但这种愤怒于事无补，假如别人的否定的确是存在的，的确指出了我们的弱点或缺陷，那么，我们就应该专注地提升自己，让自己变得更加强大，只要你强大了，别人才会更加尊重你，就像网络上一句话说的，“今天你对我爱答不理，明天我让你高攀不起”。
四、适当让别人知道你的厉害之处，因为酒香也怕巷子深。现实生活中，很多人实在过于低调了，即使在别人否定自己的时候，也不懂得适当展现自己，这实在不是高情商的做法。在现在这个社会，真正厉害的人，必须要适当地展现自己，须知，酒香也怕巷子深！五、积极给予对方肯定，用互惠原理去影响对方。喜欢否定别人的人，往往都有一种心理，那就是通过贬低别人来抬高自己，所以，对于别人的肯定，他们往往是十分渴望的。面对他的否定，你以否定他来回击，效果肯定不会好，这时，如果你能主动去肯定他，那么，次数多了，感受到你的善意和真诚，他往往就会丢掉原本的攻击性，卸下防御。这是一种高情商的做法，符合心理学中的“互惠原理”，也就是说：你给别人恩惠，别人往往也会回报你以恩惠；你积极地肯定对方，对方也会逐渐的肯定你。所以，问题的关键还是你是否具有强大的内心，是否有足够的勇气和胸怀先迈出第一步，先去肯定对方？
我曾经有一位同事，和他说话很容易让人生气，因为他总是喜欢否定人，最常说的的口头禅就是：“你说的不对”“切……”“这不可能……”“你错了……”。
当时也处于年轻气盛的阶段，所以，一被否定就喜欢和他争辩，有时还争得面红耳赤，闹得不欢而散，使自己更加生气。不过，后来，我发现他的否定是无差别的，并不是针对我，对其他同事，甚至是老板也如此，这让我如释重负，开始改变和他相处的方式，尽量地去接纳他。
这里说的接纳对方就是指，当有人否定你的时候，你不要着急生气或辩驳，而是不妨先提醒自己，或许他并不只是针对我，他的否定只是行为习惯而已，这才是情商较高的应对方法。
二、接纳自己，相信你的价值并不是别人可以否定的
有些人，在别人否定自己之后，会变得灰心丧气甚至自卑起来，彻底丧失了信心，这是很不应该的。面对别人的否定，我们应该学会接纳自己，让自己的内心强大起来，相信自己的价值，不要任由别人来定义自己，不要活在别人的眼光里，无论别人如何否定，都要相信自己——天生我材必有用！
当然，相信自己是要有底气，要有能拿得出手的本事，或者至少要有坚定向上的态度，切不可演变成盲目的自大自负，听不进去别人的意见，否则，就是适得其反了。
三、专注提升自己，今天他对你爱答不理，明天你让他高攀不起。
王小波有一句话说的好，“人的一切痛苦，都是对自己无能的愤怒”，面对别人的否定，我们很容易产生愤怒情绪，但这种愤怒于事无补，假如别人的否定的确是存在的，的确指出了我们的弱点或缺陷，那么，我们就应该专注地提升自己，让自己变得更加强大，只要你强大了，别人才会更加尊重你，就像网络上一句话说的，“今天你对我爱答不理，明天我让你高攀不起”。
四、适当让别人知道你的厉害之处，因为酒香也怕巷子深。
有一个朋友，堪称跨界的高手，在国企上班的他，不仅擅长各项体育运动，而且口才极好，还有其他多种才艺。不过，他也有不开心的地方，那就是在单位经常被领导否定。当问他为什么这么厉害还被领导否定时，他说：“领导又不知道我的厉害，我在朋友圈把领导屏蔽了，不想显得太高调。”
这个例子或许不太恰当，但想要说的是，现实生活中，很多人实在过于低调了，即使在别人否定自己的时候，也不懂得适当展现自己，这实在不是高情商的做法。在现在这个社会，真正厉害的人，必须要适当地展现自己，须知，酒香也怕巷子深！
五、积极给予对方肯定，用互惠原理去影响对方。
喜欢否定别人的人，往往都有一种心理，那就是通过贬低别人来抬高自己，所以，对于别人的肯定，他们往往是十分渴望的。面对他的否定，你以否定他来回击，效果肯定不会好，这时，如果你能主动去肯定他，那么，次数多了，感受到你的善意和真诚，他往往就会丢掉原本的攻击性，卸下防御。这是一种高情商的做法，符合心理学中的“互惠原理”，也就是说：你给别人恩惠，别人往往也会回报你以恩惠；你积极地肯定对方，对方也会逐渐的肯定你。所以，问题的关键还是你是否具有强大的内心，是否有足够的勇气和胸怀先迈出第一步，先去肯定对方？
苍蝇不盯无缝的蛋，这说明当别人否定我们的时候，我们自己一般也存在着一些缺点。比如：工作虽然做的比较过硬，但不会为人处事，或者性格太直经常得罪人，遭到报复性的否定也在情理之中。 6.完善自己：
否定是一把双刃剑，既有坏的一面，也有好的一面，我们要想办法发挥否定的积极性，让否定成为自己前进的动力，在别人的否定中不断提升自己、完善自己，坚持不懈地学习，增强自己的综合实力，从而让别人再也找不到否定的借口。
