Question

什么食物伤胃？如何养胃？

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Answer 1

胃不好的人，冬天千万少吃这3种食物，会很伤胃！

1、辣椒

辣椒，在现实中比较常见的一种食物，由于它本性辣爽，深受很多的喜爱，尤其是在冬天，吃辣椒可刺激身体发出热量，这样很多人觉得可以暖身，因此更爱吃了。其实，平时适当吃辣椒能够促使分泌消化液，增强食欲，也有利于食物消化和吸收，但是辣椒中含有大量的辣椒素，刺激性十分强，假如大量或者长期食用，会刺激损伤胃黏膜，引起胃疼，诱发胃病。

2、鲜枣

现在正是吃鲜枣的季节，它有“维生素丸”的美誉，内含丰富的维C，但是同时膳食纤维素含量也非常高，对于有肠胃病的人来说，吃多了增加肠胃负担，不利于消化，所以建议尽量少吃鲜枣。

3、柿子

秋冬季节正是柿子上市最佳时节，但是其鞣酸含量相当高，并且与柿子相克的食物也非常多，另外柿子当中的鞣酸和胃酸很容易发生化学反应，从而形成胃结石，因此有胃病的人要尽量不吃，或者少吃。

此外，胃不好，身体会出现5个异常症状，别不当回事

〇 口臭很严重，舌头有非常明显的齿痕

〇 胃部有消化不良现象，经常发酸、烧心

〇 饭后出现胀气、上腹痛

〇 经常拉肚子和便秘反复交替出现

〇 体重突然下降，精神不振

冬天养胃，可以试试多吃这3物，肠胃或会越来越好

1、苹果

苹果是一种很普通的水果，大街小巷随处可见，而且不分季节，营养很丰富。苹果属于温和性的水果，内含丰富的果胶，所以对于肠胃不好的人来说，可适当吃一些，能有效保护胃黏膜，而对于常腹泻的人来说，可以将其煮熟来吃，缓解腹泻的症状。

2、食用菌

常饮用一种叫猴菇砂仁食用菌液，这是由多种养胃食物为主料制作而成，如猴菇、砂仁、莱菔子、银耳、沙棘、丁香等，若是平时能经常饮用的话，不仅可以促进肠胃蠕动，加快食物消化，还能帮助修复损伤的胃黏膜，改善胃部环境，清除幽门螺杆，让肠胃越来越好。

3、山药

山药，是一种常见又营养丰富的蔬菜，具有健脾益气的功效。所以对于那些脾胃虚弱的人来说，平时多吃一点，可以很好促进肠胃蠕动，帮助吸收营养和消化食物，以及有效将身体内的垃圾和毒素排出体外，让肠胃更干净健康。

寒冷的冬季，我们一定要重视养胃，让身体更健康。

Answer 2

胃不好的人尽量不要吃腥辣，油炸等刺激性的东西，咖啡也尽量不要喝。多喝牛奶，因为牛奶里面含有很丰富的营养的，是可以养胃的。粥类：粥是比较容易消化，而且比较暖的食物。菠菜：菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化，不过也要适量吃，因为它是性质比较寒的食物。桂圆：它有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

Answer 3

伤胃的食物大概有5种，第1个薄荷。薄荷会放松食道的括约肌增加反酸的几率，第2个咖啡。咖啡容易刺激胃，使其分泌过多的胃酸导致消化不良和反酸。第3个西兰花，西兰花当中含有可溶性膳食纤维特别的多，容易产生大量气体。第4个番茄，番茄的酸性很高，可以刺激胃酸导致反酸。第5个巧克力，巧克力含有大量的可可碱，会使反流入食道造成胃部不适。想要养胃，那么日常生活当中我们可以坚持喝牛奶，吃菠菜，卷心菜，桂圆，胡萝卜，各种蔬菜，这些食物有养胃的功效。

Answer 4

平时要少吃油炸的食物因为这类食物不容易消化会加重消化道负担多吃一些粥类面食等，这些食物对胃是有好处的

Answer 5

寒凉辛辣的食物对肠胃不太好，比如说辣椒、冰激凌、冰饮料等。胃比较喜欢温热的食物，比如说小米粥、大米粥，还有一些软的食物，比如馒头等。