形意拳在站三体式的时候各方面要怎么用力啊???
我是一个形意拳的初学者，才刚开始练三体式站桩，可站了两天就把大腿给拉伤了，请各路豪侠帮忙，告诉我三体式的窍门和练习时的注意事项。谢谢！！...
我是一个形意拳的初学者，才刚开始练三体式站桩，可站了两天就把大腿给拉伤了，请各路豪侠帮忙，告诉我三体式的窍门和练习时的注意事项。谢谢！！
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啊！大腿拉伤。不应该啊。三体没什么窍门。不过心静，气沉。提裆，沉肩，坠肘。三尖招。陪察还有两腿应该有合力！另外肘加紧肋部。呼吸匀畅。这是源咐河北派的。其他可能有芦裂茄不同的要求
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第一次听说站这个桩有拉伤腿的。。。你么师傅交额
自学的话，对着照片和视频看清楚了，然后对着书琢磨透了闹型纯再做。。。看见一个桩就上的话，想成功是不可租基能的。
楼上说的差不多，不过你还得注意要整液咐体用力，整劲！！！！如果站上去你觉得哪不舒服，那就是不整。。。自己要调整。。。
自学的话，对着照片和视频看清楚了，然后对着书琢磨透了闹型纯再做。。。看见一个桩就上的话，想成功是不可租基能的。
楼上说的差不多，不过你还得注意要整液咐体用力，整劲！！！！如果站上去你觉得哪不舒服，那就是不整。。。自己要调整。。。
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形神拳把 小子!
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