Question

吃水果减肥吗？

Answer 1

吃水果减肥吗？可以少吃主食吃点，水果，不容易长肉。

Answer 2

“每天吃水果能起到一定的减肥效果，水果的热量较低，含有大量维生素，维生素可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，进而起到抑制人体脂肪增生的作用，对人体减肥有一定帮助。水果中还含有一定纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，可以减少由于体内毒素和废物堆积导致臃肿性肥胖和机体增重。水果中含有大量的水分和微量元素，水是人体内环境进行化学作用的必介质。微量元素可以协调人体日常活动，经常吃水果可以促进人体新陈代谢速度的加快，从而使人体内脂肪的燃烧速度加快，起到一定的辅助性减肥作用。为了健康的减肥，建议运动加均衡饮食。”

Answer 3

不一定说吃水果就可以减肥，你饮食上面清淡一些。

Answer 4

怎么选？吃多少？能不能代餐？果脯能吃吗？老赵为您解答

Answer 5

今天我们就来介绍一下哪十种水果有利于减肥，越吃越廋哦。