鸡肉炖汤用什么搭配
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鸡肉炖汤配料:百灵菇300克,鸡肉500克,黑木耳50克,红枣、冬笋、干贝若干,葱、姜、料酒、精盐、清汤各适量。
做法:
1、将百灵菇洗净、切片,鸡肉洗净、切块,黑木耳泡开,冬笋切片,干贝洗净;
2、将冬笋、干贝分别入锅中氽透后捞出,放入砂锅内加水,加油烧至六成热时,放入百灵菇片、鸡肉块、红枣、黑木耳;3、锅上调成旺火,加入葱、姜、料酒、精盐、清汤,炖至鸡肉软烂,出锅即可。
营养: 百灵菇富含多种氨基酸,营养丰富,不仅味道鲜美,还可以去脂。 鸡肉性温,含有丰富的蛋白质。冬季经常吃鸡滋补,不仅能更好地御寒,还可以提高自身免疫力。
做法:
1、将百灵菇洗净、切片,鸡肉洗净、切块,黑木耳泡开,冬笋切片,干贝洗净;
2、将冬笋、干贝分别入锅中氽透后捞出,放入砂锅内加水,加油烧至六成热时,放入百灵菇片、鸡肉块、红枣、黑木耳;3、锅上调成旺火,加入葱、姜、料酒、精盐、清汤,炖至鸡肉软烂,出锅即可。
营养: 百灵菇富含多种氨基酸,营养丰富,不仅味道鲜美,还可以去脂。 鸡肉性温,含有丰富的蛋白质。冬季经常吃鸡滋补,不仅能更好地御寒,还可以提高自身免疫力。
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炖鸡汤最好的搭配是各种菌类,如香菇、平菇、口蘑、榛蘑、猴头菇、杏鲍菇等等,如果蘑菇是干的,需要事先泡发好再炖。
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鸡肉搭配这两样炖汤最好!听听专业营养师的说法
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鸡肉汤。但是是炖蘑菇小鸡炖蘑菇。东北的一道名菜。非常好。
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可以用粉条,海带,木耳,豌豆尖,这些和鸡肉汤炖起都很搭配。
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