Question

为什么瘦的人容易睡眠不好？

Answer 1

"瘦人多火，胖人多湿"说的是:一，瘦人多肾阴虚，肾水不能上奉于心，导致心火上炎，热扰神明导致失眠，这就是中医所说的"心肾不交"
二，肾属水，肝属木，肾阴虚就是肾水不足，水不涵木，导致肝脏相火妄动，而肝又主藏魄，于是引发失眠。
三，所以瘦人应当多滋补肾阴，平时多吃黑五类食品，注意藏精不泄，可常服六味地黄丸，严重的可以服用知柏地黄丸。