Question

我今年升高三，马上就要高考，但最近记忆力直线下降，是怎么回事呢？记忆力如何提高？

Answer 1

1、可能被社会新闻等分心；
2、睡眠过少；
3、天热及气候原因等。
提高注意力可以：一、饮食调节；二、午后餐后要散步消化好，并争取有个小午休；三、睡眠时间必须保证七至八小时；四、加强锻炼；五、避免大脑缺氧。

Answer 2

高三压力较大，记忆力衰退可能是由于平时比较紧张造成的，学习质量较差。试下放松下自己，祝你好运👍