Question

帮助老年人提高身体免疫力吃什么营养品好?

想给老人提高免疫力,什么营养品行?

Answer 1

老年人提高身体免疫力可以吃灵芝，灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

Answer 2

帮助老年人提高身体免疫力，吃什么应该多吃一些含有蛋白质的食物。比如鸡蛋牛奶，海鲜类。每天适当的吃一些新鲜的水果蔬菜。保持一定的运动。

Answer 3

帮助老年人提高身体免疫力，除了合理膳食以外，可以有针对性地吃些营养品：
蛋白质粉，蛋白质粉含蛋白质量很高，老人每天吃十克左右，就能够满足蛋白质的需要，能够提高身体的免疫力。
可以吃一些新鲜的水产品，比如海参之类的海鲜，含有多肽的成分，是提高免疫力的有效物质。
可以服一些转移因子口服液，转移因子里面主要是含有多肽成分，是一种生物制剂，对提高身体免疫力效果比较好。

Answer 4

帮助老年人提高身体免疫力，可以从饮食结构上进行调整，多吃些粗纤维的蔬菜，水果，主食做到粗细搭配，可以适量的多吃一些鱼蛋、奶、瘦肉等，这样可以对老年人提高身体免疫力起到一定的辅助作用。

Answer 5

老年人提高身体免疫力都吃蔬菜和水果，干果、煮鸡蛋、牛奶、豆浆、小米粥、冬天吃些牛羊肉、鱼、虾等高蛋白食物，适当吃些小分子生物肽对身体有利，每天到户外做有氧运动，这样才能提高自身的免疫力。