Question

30加女生如何延缓衰老？谢谢了。

30加女生如何延缓衰老？谢谢了。

Answer 1

你可以在睡觉前涂抹一些睡眠面膜，也可以使用维生素E乳

Answer 2

其实最简单的方法就是合理安排时间保证睡眠，心情愉快，多做运动。

Answer 3

那么就要平常多注意休息好吃好一点，而且要买一些好一点的护肤品，好好的保养自己的皮肤，也要开心一点。

Answer 4

30岁的女生，你可以试着用一下冻干粉，这个产品质量很好

Answer 5

1、适当增加抗氧化食物
自由基是造成我们机体衰老的重要原因，平时可以多吃一些抗氧化的食材，如蓝莓、西红柿、葡萄、绿茶等。
2、坚持运动

坚持运动能增加机体抗病能力，提高心肺功能，从30岁开始，我们的肺活量就会慢慢下降。
3、保持乐观的心态

俗话说“笑一笑，十年少”，积极乐观的心态能增强人体免疫力，让我们更加有活力。