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如何戒掉宝宝的夜奶

Answer 1

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点点滴滴，为了您的健康
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如何帮助宝宝戒掉夜奶？

董安 健康号 住院医师 2017-09-08
1、逐渐减少夜奶次数

增加白天奶量，减少夜间喂奶的次数，从 3 次到 2 次到 1 次，最后戒掉。宝宝可能在夜间会醒来哭闹，先让宝宝哭1~2分钟再安抚，逐渐延长每次安抚的时间，一般有3~4天就会见效。

2、睡前填饱小肚子

适当延迟夜间喂养时间，最后一顿稍微多吃一点，保证含有一些固体或是半固体的食物，再加上一定量的母乳，让宝宝不会半夜饿醒。但也不要吃太多，以免加重宝宝肠道负担。

3、建立固定的“睡前仪式”

洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。经过一段时间后，孩子会把这些活动与睡眠联系在一起，放松且舒适地入睡。

4、到点就醒怎么办？

如果在尝试断夜奶的过程中宝宝还是「到点儿醒」，妈妈要注意及时发现宝宝要醒来的迹象，并赶紧拍拍他，帮助他顺利从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。

5、允许偶尔的反复

宝宝成长过程中会遇到各种情况，长牙了、生病了、白天玩累了等等，可能都会需要你的安慰，这时候要尊重孩子的需求，千万不要拒他千里之外。

已经养成了吃夜奶习惯的宝宝，戒夜奶会让宝宝感到“很痛苦”。我们的新手爸爸妈妈应该怎么做呢？应采取预防为主的方法。

1、新生儿期常见的睡眠问题是昼夜颠倒。通常在生后3-4周就能解决。最好的方法在白天适当给以刺激，如多和宝宝说话，鼓励他觉醒，晚上保持安静，除喂奶和换尿布外，不和宝宝说话。如果宝宝不想睡，要和你玩，你不要参与。但晚上吃奶间隔不超过4小时。因为宝宝生长快需要营养，也需要刺激妈妈的乳汁分泌。

2、2-3个月的宝宝多数不会自我安慰，他们喜欢成人的怀抱，白天家人抱着可睡得更好，放到床上就醒。在2-3个月内，可以抱着宝宝睡。你不用担心会使宝宝养成坏习惯，3个月以后，不能再继续。

3、3个月的宝宝应当培养不含奶头入睡的习惯。如果宝宝喂奶时睡了，妈妈应当叫醒宝宝，在他醒时放到小床上自己再入睡。目标是分开吃和睡。

母乳是孩子最好的食物，我们鼓励在条件允许的情况下，尽可能给予孩子母乳喂养。对于母乳妈妈来说，断夜奶只是戒掉夜间睡眠过程中的母乳，而不是需要完全断母乳。断夜奶不需要通过断母乳来实现。此外，在19~20点间入睡的孩子，在早晨4-6点醒来喝奶（通常我们称之为晨奶）是很正常的，这个时候喝一点奶可以让宝宝睡得更久，大人也能休息更好。

Answer 2

给宝宝戒奶需要一个过程，在这个过程当中妈妈不可以过于心急。首先应该培养宝宝按时吃奶的习惯，简单来说就是每一天都按时按点让宝宝吃奶，最好在宝宝睡觉之前让宝宝吃饱奶，这样宝宝就不会出现晚上饿的情况。

在给宝宝戒夜奶的时候，妈妈也可以将晚上的奶延迟一些时间。因为这样就可以让宝宝在睡觉的时候感觉不到饿，其次就是在白天也要按时按点，毕竟每一个宝宝戒掉夜奶都需要时间。因为每天晚上都吃，需要过渡到不让宝宝吃，这是需要一个过程的。

宝宝晚上睡觉状态好不好也是很关键的，如果说宝宝还小，哭闹不止，过于严重。在这里建议妈妈们不要操之过急，以免让宝宝生病，毕竟宝宝的身体健康是很关键的。而且在戒夜奶期间，妈妈也可以选择让别人在晚上的时候帮忙带宝宝，在宝宝哭的时候妈妈也不会因为心软又给宝宝吃。

Answer 3

如果想要让孩子戒掉夜奶，白天就要使孩子营养充足，不可以让孩子在晚上产生饥饿的状态，否则会导致戒夜奶失败的也可以将夜奶换成辅食让孩子来吃，例如，可以给孩子煮一些小米粥，或者喝一些葡萄糖粉，这些比较有营养，将奶粉或者母乳替换掉以后也能减少饥饿状态。