Question

如何在工作中释放难以承受的工作压力？

Answer 1

在日常的工作中，如果感到压力非常大的时候，可以尝试做一些让自己释放压力和舒缓情绪的事情。比如做运动，跑步，听音乐，看书，或者外出旅游散心。因为这样能够让身上的压力慢慢地释放出来，让心情变得舒适愉快。所以，对于在工作难以承受的工作压力，可以这样做来释放出来

Answer 2

工作中压力难以承受时可以进行宣泄来释放压力。
大哭一场、在没人的地方大叫，扔东西或剧烈运动、唱歌等，对减轻压力是非常有益的。
学会控制自己的情绪，培养高EQ去面种种不快与挫折，
将自己的情绪管理好，勇于接受挑战，
提升自己的工作智慧，进而成为一位抗压性强，有耐心及毅力，乐观进取的人。

Answer 3

如何在工作中释放，难以承受的工作压力，我觉得每个人肯定是都有工作压力的。要自己调整。我觉得业余时间可以。找朋友聊聊天。去吃饭。唱唱歌爬爬山都可以。减轻工作中的压力。

Answer 4

工作归工作，生活归生活。
职场中难免会有很多的压力，压力也会带来生活中。
这个时候我们要就要区分工作和生活时间轴。
工作时候就努力工作，但回到生活的时候，要抛开所有的压力，让自己放空。

Answer 5

工作压力太大可以考虑用运动来释放。瑜伽是一种很令人放松的运动方式，它不属于那些让你汗如雨下的运动，但是可以让你的身心平衡。建议那些平时工作压力较大的人，可以尝试做一下瑜伽，即使每次只有十分钟、二十分钟也是可以的，能够很好的放松自己。还有就是不要一个人扛，不要在心里藏着掖着，遇到了自己不知道应该怎么解决的问题，那么一定要学会倾诉。你可以把你遇到的问题和你的朋友、家人说一说，看看他们有没有什么好的方法可以帮助你，即使问题得不到解决，说出来心里也会好受的多。要不然时间了了可能要抑郁的。