孕妇吃微波炉加热的饭菜好不好

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百度网友bcf6601
2020-11-02 · TA获得超过206个赞
知道小有建树答主
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孕妇是可以吃微波炉热的饭菜的,不过从营养的角度来说,还是建议孕妈吃新鲜的饭菜,因为经过微波炉加热的饭菜营养价值减少了60%至90%,包括矿物质和生化酶,维生素B、C和E,以及抗脂肪胆物质,甚至连蛋白质的营养成分也减少了。而且长期食用微波食品会导致永久性的脑损伤,造成记忆力下降,注意力无法集中,情绪波动,智力下降。

孕妇使用微波炉的注意事项

1、准备的饭菜七成熟为了防止维生素的反复损失,带饭时最好只把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的时候,把要带的先盛出来,剩下的做熟了再吃。除了豆角等可能导致中毒的蔬菜,这样做能更多保留蔬菜的维生素,口感也更鲜美。荤菜中的红烧鸡、炒肉片等做成七成熟,吃前再热一下,口感会更好。

2、要使用注有微波炉适用的器皿一定要选择适合微波炉加热的饭盒,这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。塑料没注明比较差的饭盒加热容易把物质溶入饭菜里,有些塑料在受热的时候可能会释放出一些有害的成分来,污染食物,危害人体健康。更不要用金属器皿,因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿,微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波,既损伤炉体又不能加热食物。

孕妇的肚子里有宝宝,许多的事情对于孕妇来说都是不可以去做的,所以孕妇的身边一定要有人陪伴,如果有突发状况,可很快的去带到医院进行检查。对于孕妇的病,也是不容马虎的,一定要让医生来做决定,还有别忘了要定时孕检。
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