Question

一天三顿都吃燕麦可以减肥不

Answer 1

一天三顿都吃燕麦可以减肥不，可以减肥，但晚上不能吃糖分过高的，最重要是晚上少吃，多运动，白天还是需要摄入一定的营养蔬菜类，豆类蛋白。不然瘦下来会有皱纹。

Answer 2

燕麦属于粗粮，可以促进代谢，但是一天三顿只吃燕麦会造成营养不良，要合理搭配膳食。

Answer 3

一天三顿都吃燕麦片可以起到减肥的作用。因为燕麦片中含有的脂肪或者是热量比较低，能够起到减肥的作用。