Question

秋冬季适合宝宝吃的水果有哪些

Answer 1

到了冬季之后，不仅天气很寒冷，而且还非常的干燥。成人都觉得十分难受，宝宝就更不舒服了。在这个干燥的季节，如果可以多吃些水果的话，不仅能够缓解不适感，还能够补充多种维生素。那么，冬季宝宝吃什么水果好？

1. 苹果：苹果算是最普通的水果了，价格也不贵。但是吃苹果的好处却很多，能够防治便秘，非常的有助消化。而且苹果汁还可以止泻，想要解决便秘的问题，可以空腹吃苹果。在饭后吃一些苹果的话，就能够帮助消化。不过苹果虽好，但是也别吃得太多。

2. 雪梨：大家都知道雪梨有止咳的作用，在冬季宝宝感冒的时候，最适合吃的水果就是雪梨了。家长可以给孩子熬梨粥喝，熬成梨水再加些冰糖也有很好的止咳作用。不过，在宝宝腹泻的时候是不能吃梨的，否则会让病情加重。

3. 柑橘：柑橘是维生素含量很丰富的水果，很适合在冬天给宝宝食用。不过，吃柑橘要适量，吃得太多会上火，每天最多给孩子吃两个。而且在吃完柑橘的一个小时内，是不宜喝牛奶的。否则果酸和蛋白质混合后，会很快的凝固，这会影响到营养的吸收。

Answer 2

1、苹果。苹果富含矿物质和维生素，能起到生津止渴，健胃消食的作用。妈妈给宝宝吃一些水果可以帮助消化，促进胃肠蠕动，消除便秘症状。爸爸妈妈可以把苹果切成小块给宝宝吃，也可以做成苹果泥。

2、柚子。柚子中含有丰富的维生素c，可以提高宝宝的免疫能力，其中的果胶还能降低身体的胆固醇，促进钙和铁的吸收。尤其宝宝在出现了积食便秘的症状以后，吃一些柚子可以帮助消化，治疗便秘。

3、柠檬。柠檬中含有丰富的维生素c，维生素b1，维生素b2，植物酸，钾等营养元素，可以保持身体各种组织和细胞的正常生理功能，预防感冒，还能保护皮肤，爸爸妈妈可以用柠檬给宝宝泡水喝。

4、雪梨。雪梨不仅甜中带酸，非常好吃，还含有丰富的果酸，葡萄糖，铁等微量元素，以及膳食纤维和维生素。能起到止咳化痰，润肺祛燥的功效。如果宝宝出现了咳嗽的症状，爸爸妈妈可以给宝宝炖一些冰糖雪梨喝，这样能够使疾病尽快恢复。

5、石榴。石榴中含有维生素c，花青素，钙等营养元素。宝宝吃了可以帮助消化，促进生长，对眼睛也很有好处。其中的特殊成分还有杀虫和止泻的作用，宝宝出现了腹泻的症状，也可以吃一些石榴作为辅助治疗。