冬至如约而至,自此昼长夜短什么意思
这句话的意思是，每年的阳历12月21日-23日是冬至日，这一天过后晚上变短，白天变长。
冬至时间基本在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天太阳运行至黄经270度，阳光几乎直射南回归线，北半球白天最短，黑夜最长，所以冬至在我国历代也称为“日短”“日短至”“日南至”。
在北半球，秋分过后白天一线一线的变短，夜晚一线一线的变长，终于到了冬至。虽然冬至是二十四节气中冬季节气的第四个节气，却是二十四节气中最早被制订下来的，有二十四节气之首之称。古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，下一个循环开始了，在黑夜最长的日子里。
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冬至后要注意防寒保暖。
冬至过后虽然白天越来越长，但却不是北半球气温开始回升的日子，相反由冬至起我们常说的“三九天”也就开始了，每天画一个花瓣的“九九消寒图”也是在冬至这一天画下第一个花瓣的。冬至这一天不是气温最低的日子，但是从这一天起北半球的冬天逐渐进入了一年中最寒冷的时节。
冬主收藏，也主孕育，生命在白雪下、在冻土中蛰伏，等待春的到来。对我们来说，冬季也是养生的大好时机，尤其是冬至。
因为“气始于冬至”，从冬至开始生命活动就由衰转胜，由静转动，所以抓住冬至好时机开始有针对性的进补，不仅可以保证旺盛的精力防止早衰，还能达到延年益寿的目的。
参考资料来源：新华网-22日零时28分“冬至”：白天开始变长 一阳始生
意思是冬至这天，白天长，黑夜短。太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线（南纬23°26'）。这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。
由于我国各地的气候相差悬殊，这种气候意义的冬季对于我国多数地区来说，显然偏迟。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天。
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冬至的习俗：
比较常见的是，在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆。
当然也有例外，如在山东滕州等地冬至习惯叫做数九，流行过数九当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。
