Question

上班族的你如何吃早饭？

Answer 1

每天早晨预约。小米稀饭。一碗。一个馒头，一个鸡蛋。一袋纯牛奶。每天早晨必须要吃的。这样啊，不会影响啊！上午的工作。如果饿着肚子会对胃有影响也会影响上午的工作效率

Answer 2

早上吃一顿营养丰富的早餐，既能提高工作效率，又有利于控制体重。
　粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高，红枣可以补血补气，又能有效增强免疫力，再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作。
酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的办公室一族最需要。同时维生素A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。
全麦面包+牛奶的早餐模式确实既健康又富于营养，但若天天一个口味。也会让人失去兴趣，而且也不利于人体全面营养的吸收。现代上班族普遍存在早餐种类过于单调的问题，每天都在固定的早餐店买固定的早餐，不厌烦也难。因此，经常变换口味很有必要。
　如果时间实在太紧，可以花15秒泡一杯速冲汤，超市里都有的卖，口味也有很多种。上班路上吃两片面包，到了办公室后再吃个水果就可以了。
　

Answer 3

上班族的我一般都是自己做早餐吃，有时候喝一碗稀饭，吃一个鸡蛋，再吃点水果，有时候就吃个鸡蛋饼。时间紧张就直接买面包。

Answer 4

上班族的我，平时早上起得早的话，就自己做一点喜欢吃的早餐，如果起来的有点晚，就直接在路边摊买点包子，豆浆，边走边吃。也可以去公司食堂吃早饭，早上一般我都去公司食堂吃的，公共食堂吃的比较丰富：有包子，花卷，馒头，油条，稀饭，炒米粉，炒河粉，面条，汤米粉，面包，鸡蛋，红薯，玉米，豆浆，还有烫青菜，饺子，煎饺，早餐很丰富，基本上中西点都有，只要有钱舍得吃想吃啥都有。

Answer 5

你好，上班族的你如何吃早饭一般上班族吃饭都是对付。吃一些简单的东西就上班，这样对身体有很大的伤害，一般早晨起来喝一些粥，吃一些馒头和鸡蛋之类的就可以不要。对付啦，对付对身体没有好处，谢谢。