Question

情感创伤很严重，具体应该怎么妥善处理？

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Answer 1

感情既有美好的一面，也有痛苦的一面，在很多人看来，在感情中得到的美好是少于痛苦的。往往在感情中用情越深，受到的伤害也就越大。在感情中受伤之后，人们会通过各种各样的方式进行疗伤，让自己从痛苦中国走出来。但是如果在感情中创伤很严重的话，就需要用特别的方法来抚慰自己受伤的心理。

在情感中受到创伤，首先应该转移注意力。在情感中受到严重的创伤，我们要想妥善的处理就要转移自己的注意力，不要让自己沉浸在这种氛围之中无法自拔，这样只会越陷越深；其次，要调整好自己的心态。虽然说在感情中受到创伤想要走出来是一件非常困难的事情，但是如果不能及时的走出来的话，受到的伤害会更大，所以要及时的调整自己的心态，努力让自己从里面走出来；最后，要追求子的幸福。我们不能保保证每一段感情都收获幸福，但是我们在经历失败的感情后，也一定要对感情有锁向往，有勇气开始新的感情，才能从上一段感情中走出来。

一、转移自己的注意力。

在经历一段痛苦的感情后，我们不能让自己沉浸在过去的感情中无法自拔，也不能让自己一直无休止的痛苦下去，而是要通过各种方法来转移自己的注意力，让自己不去触及那段记忆。

二、调整好自己的心态。

对于一个被感情伤过的人来说，想真正的忘记一段感情是非常难的，但是不管如何我们都要及时的调整好自己的心态，要知道还有人在等待着我们。

三、要相信爱情。

即使我们被爱情伤的很深，我们也要依然去相信爱情，毕竟自己的幸福需要自己去争取，经历失败不可怕，我们还要勇敢追求属于自己的幸福。

Answer 2

最好的办法就是让自己忙得晕头转向，没有时间去考虑这些问题，虽然暂时忘不掉，但是。如果一个人的精力全部用到别的地方，可能在思想上就无瑕想那一件事，白天把自己搞得特别疲惫，晚上也容易睡着。

Answer 3

应该冷静下来，人都是会受到一些情感创伤的，应该保持一个好的心态，不要总是想一些极端的事情，可以多出去走一走，和你的朋友倾诉一下，也可以去做一些自己喜欢做的事情，转移一下自己的注意力，时间长了就会走出来了。

Answer 4

如果自己真的受伤很严重，应该找心理医生帮自己排解一下。自己也应该看开一点，不要想情感方面的事情，让自己回归到正常生活中，正常工作生活找一些事情来做。多做让自己开心的事情，把兴趣爱好捡起来，多和朋友聚聚。

Answer 5

情感上的伤害很严重，就要看自己的心理承受能力啦。有时候要学会放下心里的芥蒂，开始新的生活，和身边的朋友，家人这些互相沟通，不要什么都憋在心里，会更难受的。出去短期的旅行散散心，对你的伤害会更加好一些。