Question

这因为熬夜工作变胖的话还能瘦下来吗？有什么好的方法呢？

Answer 1

可以的。

首先是如果可以不熬夜就尽量不熬夜或者少熬夜，如果实在没办法避免就只能采取别的措施啦。

平时要注意多放松多运动，如果是经常需要坐着的工作，要隔一段时间就起来活动一下，做一些小运动，这个可以去网上搜索一下学一些简单的小动作。没时间跑步散步的话可以买一根跳绳，利用零散时间跳跳绳，可以瘦腿哦~

其次在饮食方面一定要多吃蔬菜水果，饭菜要清淡少油少盐，适当减少一点饭量，如果实在忍不住多吃就少食多餐，比如一天三餐变成一天四餐，每餐只吃一点，保证不会饿就行，尤其要注意的是晚上千万不要吃夜宵！！！敲重点！！！不要在晚上八点之后加餐了，会更容易长胖。

最后祝你成功瘦下来鸭~

Answer 2

因为熬夜工作变胖是能够瘦下来的，只要你能够调整自己的作息时间。以及及时补充身体所需要的营养，另外就是要运动起来，还是很容易瘦下去的

Answer 3

因为熬夜变胖，最好是先改变熬夜习惯，恢复正常作息，然后从饮食和运动相结合的方式进行减肥锻炼

Answer 4

熬夜工作变胖，可能是肉体上看到的水肿，你可以问过，看自己体重是否上涨，来观察自己是否真的变胖。

Answer 5

因为熬夜变胖，最好是先改变熬夜习惯，恢复正常作息

追答

尚医铭草臻妙就可以解决你这个问题，我妹妹喝了一个月，瘦了20斤，而且这个臻妙里面成分特别好，健胃补气，莲子、薏米、山药，非常健康安全，还不反弹