Question

和一个同事之前挺好说的，经常来往。还给她介绍男朋友，也认识了，我现在的男朋友。。可现在关系都？

疏远了，慢慢不说话了，就有点尴尬，但我内心也不想主动了，可是他男朋友，和我男朋友，都是朋友，这样是不是免不了，还要来往了呢？？又很烦

Answer 1

这是很正常的事情，社交恐惧症，越来越害怕或者不想去和别人交往，这是因为越来越多的人都想宅在家里玩手机游戏，因为手机都成了全部，但是你这个朋友也没啥，毕竟都是谈了恋爱之后就都顾着自己沉迷爱情中，就不再想着去和朋友玩，就是这样，不止是你，别的人也一样，也都是这种情况，你可以不用太过在意这个，可能对方和你都是同样的想法。你不用担心这些。

Answer 2

假如感情不如意，情侣之间是会提出分手的。而提出分手针对大部分的人而言，全是较为不舒服的，尤其是很多人会由于提出分手而出现抽泣、情绪不好等状况。假如长期性沉浸在提出分手的忧伤中走不出来，那麼针对人的精神面貌及其一切正常日常生活影响是非常大的。那麼，分手后心理状态不舒服应该怎么办呢？
分手了心里特别难受怎么办
1、做一些健身运动
去散散心，或是做一些人体的锻练。写出 10 件你能做的事，随后刚开始依照目录去做，来摆脱人体的惰性。
2、找一些开心的事儿去做
去看书、听歌，或是出来逛一逛，感受一些新的东西。看看视频或是玩下你刚买的iPod。将你期待做的事儿列一个明细，如果你无聊的时候，拿出来看一下什么事儿合适你来做。
分手了心里特别难受怎么办
3、适度地宣泄情绪
长期保持的心态并并不是给你情感冷淡，对啥事也没有心理现象，只是不做无抑制的发病。所有喜怒哀乐是以己度人，碰到伤心的事自然会哭，碰到快乐的事自然会开心，但要适度主要表现，而不可以太过、太久。比如，家人去世是一件让人伤心的事，忍着没哭反倒危害于人体的身心健康，眼泪能够带去身体的有害物，也可减轻忧伤和焦虑不安。但假如痛哭流涕不止，并持续持续就归属于异常了。碰到苦恼，寻个真心朋友倾诉一下，把想说的说出去，就可以使情绪静下心来。如果你内心堆满了怨恨想向他人宣泄时，你能找一些个替代物来开展宣泄，例如摔两下摔不烂的芭比娃娃，打两下太粗的树木等。我们要学好发泄情绪，即宣泄的目标、地址、场所和方式 要适度，防止损害他人。
分手了心里特别难受怎么办
4、转移注意力
当心态有一定的反映时，大脑中有一个极强的高潮点，这时假如创建一个或好多个新高潮点，便可相抵或淡化原先的优点管理中心。中小学生正处于心态转变较为猛烈的阶段，非常容易为一些小事儿怒气冲天。强压怒火对人体危害，任其宣泄便会损人不利己，比不上暂逃避一下，让自身理智地剖析一下，寻找一下更合适的解决方案。比如，当一次考试不理想化，无须整天长吁短叹、自身指责，你尽能够去打打球、散散心或做别的一些轻轻松松的活动，如听一听喜爱的歌曲这些，使自身的心态松弛下来，随后客观性地剖析不成功的原因，争得下一次获得优异成绩。

Answer 3

像这种问题的话，个人感觉那就好，仁者见仁，智者见智啊啊，其实很多人的生活圈子也会随着自己的生活而改变的，没有必要刻意去躲避或者什么的，有时候见面了，也就是和普通朋友说话，聊天就可以了。

Answer 4

和一个同事之前挺好的，经常来往，还给她介绍男朋友，也认识了你现在的男朋友，你这件事做的确实有一些不妥，但是事情已经发生了，那只能过去了，就不要太往心里去了，既然他们两个没成，那么说明他们没有缘分，你也不用过分的自责

Answer 5

或许曾经密切的关系，经过一段时间之后，就变便渐渐的淡化疏远了，这也是正常的，可能两个人还是需要多联系，然后增进一下友谊