Question

帕金森最好锻炼方法？

Answer 1

训练方法较多，包括一，松弛和呼吸锻炼，闭上眼睛，开始深而缓慢的呼吸，如此反复练习5到15分钟。二，提高身体活动能力的锻炼。包括1.关节活动范围的锻炼2肌力训练3.维持和改善姿势训练。三，平衡训练，与患者手拉手，单腿站立，做身体前后摇动的动作。练习走一字步。坐位或站立位下，患者将身体一侧的物体，侧身摆放到身体另一侧，双侧交替练习。坐位下，患者跟着音乐节拍向左右同时挥动双手或同时晃动双下肢。四，步态训练，患者两手持木棍和手杖一端，家人持另一端在行走时，指引并带动病人两上肢交替摆动促进病人上肢交替摆动能力。可在行进中给予指令，进行停止，转弯，变换方向等训练。五，语言训练，包括音量锻炼，音调锻炼和舌运动锻炼等。六，面部动作训练，包括皱眉动作，用力睁闭眼，鼓腮锻炼，露齿和吹哨动作。七，日常生活活动能力训练，进食，洗漱，穿脱衣服，如厕，入浴，起居，移动和转移等训练。

Answer 2

1、日常生活功能训练：
　　最重要的一种训练就是日常生活中的功能训练，让患者自己穿衣服和脱衣服，来加强上肢活动以及上下肢体的配合度。另外对于自行起床比较困难的患者，还要给他们制造一个比较有利于自行活动的环境。
　　2、步态训练：
　　可以每天坚持有计划地做原地站立或者是高抬腿踏步等训练，具体的训练方式因人而异，可以根据患者的情况来制定训练方式，或者是小碎步，或者是大踏步，都需要和患者的情况相符合。
　　3、关节主动或被动训练
　　关节主动或被动训练对于症状比较严重和生活几乎不能自理的患者来说尤其重要，主要目的是为了加强患者的肌肉发展和锻炼已经僵直的肌肉。在平时家属要发挥作用，积极帮助他们做好运动，还要对患处进行按摩来保持关节的活动幅度。
　　最后我们来了解下帕金森怎么治疗最好呢?除了上述锻炼以外，还要做好饮食治疗，主要方法有尽量从谷类和蔬菜等里边来获得碳水化合物、蛋白质等营养，虽然要喝牛奶，但是为了避免影响用药的效果，最好在晚上睡前喝牛奶。还要限制蛋白质的摄入，做到不吃肥肉和动物内脏等。

Answer 3

帕金森病人的十种锻炼方式包括：
1、步态锻炼：步态障碍是大多数帕金森病人都有的，锻炼时要求病人双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时做前后摆动。
2、平衡运动锻炼：帕金森病患者表现出姿势反射的障碍，通过平衡锻炼能改善症状。
3、躯干锻炼：应经常进行侧弯、转体运动。
4、左右转动锻炼。
5、面部动作训练及言语功能训练。
6、呼吸肌锻炼：反复进行深呼气和深吸气。
7、听觉暗示锻炼。
8、舌头锻炼。
9、放松锻炼。
10、 呼吸锻炼。

Answer 4

太极，比如，还专门给，帕金森患者制定的，帕金森，操，这也是很好的锻炼方式，也是最好，运动，另外早上要保持散步，晚上也要保持散步的好习惯这样会使肠内蠕动比较好会引起消化系统的良性循环，不容易引起便秘，这样生活质量就会好很多，另外不能抽烟喝酒，吃肥腻的东西，饮食要清淡，这样有利于帕金森患者的病情控制。

Answer 5

帕金森的诊治就是需要中医调养，帮我们解决 这些问题。如果你需要控制那就采用西药,不然你就采用中医帮你恢复身体去抗争。
中医对帕金森:首先是我们经常说的“帕金森是年老体虚”, 那么什么是体虚。中医将体质虚 弱称体虚,把慢病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型, 结合 心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等 等。五脏皆有阴阳虚实只症,而帕金森主要是就是中医讲的“血虚生风"简称“风证” 。
“舒震止颤疗法”: 熄灭肝风解除痉颜，滋肾精补脑髓,通经活络使之经脉通畅,调脾 脏让营养可以通达全身解除痉额。帕金森每人引起原因不同,根据每人不同情况会有加减变化。