Question

小孩子经常吃猪油拌饭好吗

Answer 1

      小孩子是可以吃猪油拌饭的。但不建议给孩子多吃。考虑小孩子的消化系统问题，尤其是米饭在过硬的情况下，更不能多吃。多吃怕引起孩子的消化不良。毕竟小孩子与大人不同，生长发育比较快。所以建议给孩子合理调整膳食，达到营养均衡。当然，如果孩子有厌食症时，可以吃点儿猪油拌饭调剂一下。

同时建议家长不要偏食，均衡饮食，食物多样，给孩子做榜样。改变烹调方式，方法，可以把肉鱼做成馅，包成孩子喜欢的馄饨，饺子，包子等。另外可以用牛奶，鸡蛋，豆制品代替肉鱼摄入的不足。

用猪油拌饭的好处是：

1、增进食欲：猪油油脂与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。如果佐以萝卜、粉丝及豆制品相，可获得用其他调料难以达到的美味。
2、猪物油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎可以平分秋色，具有一定的营养性，可提供给人体极高的热量。

用猪油拌饭的坏处是：
1、猪油是一种高能量食品，易于进食过多能量，导致肥胖。
2、猪油中饱和脂肪酸含量较高，易于引起心血管疾病、且消化系统较弱者应少食用。　
3、猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇，也是心血管疾病的诱因。
4、忌同时食用生冷食物，易腹泻。

Answer 2

如果是经常吃猪油拌饭，这是不太好的。一是因为猪油属于动物脂肪，经常食用对人体不好。二是膳食需要丰富，可以改变花样，给孩子做一些其它饭菜，尤其是要注意增加蔬菜的摄入。

营养全面