孩子游泳需要注意什么?
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1、头发:游泳前用清水浸湿,泳后用温水(不能太热)洗净,加护发素保养;2、眼睛:买质量好一点的,一定选最适合眼睛情况的(戴一段时间无任何胀痛等不适);3、下水之前做好拉伸和热身运动,别一猛子扎进去,容易胸闷,不能持久;4、建议不带鼻夹和耳塞(个人意见),全程用嘴呼吸(喝两口没什么啦),泳后用棉签清理下耳朵就好;
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孩子游泳必须到正规的游泳池,还有必须要大人陪同,还要找一个之姿优秀负责的教练负责孩子游泳。还要注意保护孩子的眼睛,在游泳之前要必备好游泳的设备,在游泳之前还要让孩子做一下热身以防游泳时腿部抽筋。
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游泳之后,不要立刻吃东西。因为虽然孩子游泳消耗体力很大,游泳后会很饿很想吃东西,但一定不能立刻吃。因为刚游过泳,孩子身体中的血液会集中给肌肉和骨骼等运动器官提供养分,相应的肠胃血液供给会变少,这个时候肠胃蠕动是非常慢的,消化能力也很差。若是此时孩子大吃一顿,很容易导致消化不良等问题。如果经常在游泳之后吃东西,肠胃功能会因为负担过重而逐渐衰退。正确的做法是在游泳结束后30分钟吃东西,这样子比较好消化吸收。如果孩子喊肚子饿,家长可以在孩子结束游泳10分钟后,让孩子喝一杯温开水,能缓解孩子的饥饿感,还能补充因为游泳损失的水分,同时加快体温的回升。需要注意的是,温开水需要让孩子一口一口喝,万万不要一口气灌进去。
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夏季到了,许多父母和孩子都喜欢去游泳,在享受凉爽的同时,美国儿科学会提醒我们必须记住以下几点:一定要注意孩子可能会接触到的小型水域,其中包括鱼塘、沟渠、喷泉、接雨水的水桶、喷壶基座,这就是你洗车时所用的水桶。用完桶后,务必把水倒掉。小孩会被这些地方或事物吸引,你需要经常照顾他,确保他不会掉进水里。儿童游泳时,即使是在非常浅的幼儿专用游泳池里,成人仍需看护,最好是懂得CPR和人工呼吸的成人。大人在小孩在水里或水里时,应保持一臂距离,以便给小孩家庭提供保护。小孩每次用完游泳池时,务必把水池里的水放完,并收起充气池。遵守下列安全规则:泳池边不能奔跑,水边不能打闹。禁止儿童使用充气玩具或坐垫,以防止其浮在水面上突然释放出气体,或者儿童可能会从这些东西上滑到水里。
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婴儿游泳对身体健康有啥好处?宝宝游泳时应该需要注意些什么?
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