Question

什么会导致失眠？

Answer 1

有很多情况都可以引起失眠，其中大部分都属于功能性的因素，比如过度的紧张、焦虑、精神不放松、思虑过度、抑郁等。睡眠是一个身心放松的过程，精神不放松就很容易导致失眠。

一些慢性的器质性病变，也会导致失眠，比如不安腿综合征、咳嗽、憋喘、疼痛、麻木等，失眠常常是这些慢性病的症状之一。睡眠的环境因素也很重要，如果卧室中光线太强、声音嘈杂或者太冷、太热等，都会导致失眠。

还有一些不良的睡眠习惯也会引起失眠，比如经常熬夜生物钟发生了紊乱，或者睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，或玩游戏、追剧等。这些会导致大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静下来，所以也会引起失眠。

Answer 2

人为什么会失眠？这4大因素是导致你失眠的“罪魁祸首”，得注意

Answer 3

引起失失眠的原因非常多，最常见于以下几种可能：第一、心理因素，有一部分患者失眠是由于过于紧张以及精神长期处于焦虑和抑郁的状态。第二、性格因素，一部分患者性格追求完美，事事都要亲力亲为，容易导致失眠的发生。第三、生活习惯，有一部分患者在睡前喜欢喝浓茶、咖啡以及含酒精的饮料，都会导致失眠的情况。第四、疾病的因素，有一部分患者患有各种慢性的疾病，比如各种癌症，通常会导致失眠的情况。

Answer 4

睡不着觉就会导致失眠

Answer 5

引起失失眠的原因非常多，最常见于以下几种可能：第一、心理因素，有一部分患者失眠是由于过于紧张以及精神长期处于焦虑和抑郁的状态。第二、性格因素，一部分患者性格追求完美，事事都要亲力亲为，容易导致失眠的发生。