有很多人受困于自卑的痛苦之中，遇到这样的人时怎样跟他们相处才好？
心理学专家阿德勒在《自卑与超越》一书中曾经谈道：“自卑是每个正常人都有的情感。一次考试没有通过，一项专业技能始终掌握不到位……我们都会因为一些小小的挫败而否定自己，继而产生自卑情绪。”
遇到这样的情况，只要我们及时调整心态，正确分析失败的原因，自卑情绪很容易就能有效控制。只是现实生活中往往还有很多人，始终受困于“自卑”的痛苦。因此，当遇到拥有自卑情结的人时，应该怎样跟他们相处呢？
与一个自卑的人做朋友，要做好倾听对方痛苦的心理准备。在一般人看来，自卑的人的那些痛苦或许有些多余，但是，对自卑的人而言，他的痛苦是实实在在的，既不是自己幻想出来的，也不是自己刻意编造出来以博取同情的。
与自卑的人相处时，要真诚与其沟通，只有这样，你才能够找到对方自卑的真正原因，对症下药，帮助他走出自卑心态。比如，如果朋友的自卑来自于对外貌的不自信，那么就可以教他如何学会打扮自己——带他去逛逛服装专卖店、美容美发中心，或者参加一些时尚活动等。
自卑的产生，往往是因为他们过多地与人进行不科学的比较因而否定自己，产生自惭形秽的情绪体验。面对这种无具体原因可查的情况，我们应该怎样做？
对于自卑的朋友，要不断地告诉他“你能行”。自我否定的人常常跟自己说“我不行”。这是一种非常消极的心理暗示，就算是一个自信度很高的人，如果总是对自己这样说，也会渐渐变得没有自信。
因此，要合理运用积极的心理暗示，在朋友对自己说“我不行”的时候，果断地打断他的思路，坚决对他说“你能行”、“你可以”、“我相信你”……总之，一定要多肯定他、鼓励他，在他心里种下积极暗示的种子，帮助他形成积极暗示的习惯。
通常而言，自卑的人骨子里往往都有点惰性，失败了一次就不愿意尝试第二次。可以说，正是惰性让他们自惭形秽。因此，帮助他们战胜惰性也很重要。
和自卑的人相处，也要注意不要让你的优秀刺激到对方。更重要的是，你还要用自己的行动向对方展示你所说的方法是行得通的。甚至你还可以跟他讲讲你曾经战胜自卑的经历。要让自卑的人相信自卑不是天生的，它是可以改变的。
总结：此外，帮助一个人战胜自卑，还可以告诉对方不要过于在乎别人的评价。因为自卑的人常常还有一些看不起自己的顾虑，因此，作为朋友，你一定要告诉他“你很重要”，并让他重视自身的优点，不要在别人的评价中迷失自我。
