Question

研究发现越胖运动减肥越难，这是为什么？

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Answer 1

日常生活中有很多人觉得健身减肥是毕生的梦想，拥有一个很好的身材，对自己自信气质来说也是一个很不错的开端。运动是大家保持身材和生活状态重要的方式，而有一些肥胖者，他们通过运动减肥是比较困难的。大多数的人他们通过运动来减重幅度特别的小，这也是很不幸的一种结果。因为肥胖者的油脂比较厚，他们通过减肥也散发不了体内的油脂，最终达不到减肥的效果。

减肥幅度

有一小部分的人，他们通过运动减肥，最终体重没有减反而增长。最近我们也看到媒体上有减肥研究，登上了热搜，反应肥胖减肥是比较困难的，看到这个事实确实是很扎心。肥胖者想要通过运动减肥确实也很难，虽然研究这么精准，这无非就是想告诉网友，困难就要放弃运动。但也小看了肥胖者，减肥的决心。

坚持运动

不管运动可不可以减肥，对于肥胖者来说身体因素真的需要提升，跳绳不仅可以达到减肥的目的，还能增强身体的力量，提高脚部的敏捷性。特别是肥胖者，运动本来就很缓慢，通过跳绳可以达到身体活跃度，变得更加的轻盈。跑步技术也能大大的提升，特别是零基础的肥胖人群，可以从刚开始的五分钟跳绳练习，慢慢的发展时间，这样体能也可以逐步增加。

跑步

想要达到真正减肥的效果，肯定要有一颗坚强的内心，坚持跑步也是很不错的选择，跑步想要达到减肥的效果，需要长久以来的恒心。跑步之前选择比较合适的鞋子，定制正确的匀速来坚持跑步，保持均衡的呼吸，这样就能消耗体内的油脂，也能增强减肥的效果。跑步可以燃烧体内的脂肪，坚持一段时间就会发现身体会很轻松自在。

Answer 2

因为体重越重的时候，人的身体就会越重，就越不想动，而且运动之后会感觉更饿，这也就是越胖运动减肥越难的主要原因！

Answer 3

其实越胖运动减肥越难，最主要的原因就是自己身体实在是太沉太重了，本身那种不良的生活习惯就要身体很虚弱，如果一下子运动肯定就会坚持不下来。

Answer 4

研究发现，越胖运动减肥，越南这是为什么就因为你很胖，就不好，我运动自己可能运动也不方便，所以减肥就越难越不愿意动弹减肥越南。

Answer 5

觉得研究发现，越胖的时候，减肥运动减肥越困难，因为胖人很难坚持运动，因为胖人运动的时候真的是整个身心都受到很大的震动，所以说很难有人坚持下来。