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出现夜尿频多主要有四个原因： 一、睡前过量地喝水；二、膀胱受损；三、肾脏功能受损，四、身体衰老 建议大家在晚八点过后就要减少饮水量了，应在白天就把水分补足，晚10点过后尽量不再喝水，睡前口干的话可以抿一口润喉即可。
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晚上出现尿频的症状很有可能是平时喝水量比较多，或者晚上睡觉之前吃的瓜果、蔬菜含水量比较大，导致出现尿液的重吸收的滤过率增加以后出现的尿频。如果能排除这种可能性，还有一种可能性是病理性的现象就是尿路感染、急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、肾小球肾炎等等都有可能会导致尿频。建议可以去医院检查尿常规和泌尿系统彩超，是可以做出明确的诊断。如果确定是泌尿系统感染引起的，建议可以口服药物进行治疗。临床上最常用的药物是盐酸左氧氟沙星片和三金片效果是比较好的，最好再配合用碱化尿液的药物，比如碳酸氢钠片效果会更加的明显。平时要清淡饮食、不能吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物。不能选择同房因为容易导致出现交叉感染的现象和症状加重的现象
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今天给大家分享一个动作，就是摩擦肾俞穴，这个位置在第二腰椎棘突旁开1.5寸的地方，刺激这里，能够改善肾功能，起到护腰固肾气的作用，能调理夜尿频多的问题。
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尿频夜尿不一定是尿路感染。
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尿频、夜尿多怎么办？教你3招有效缓解症状，不花冤枉钱
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