可以怎样缓解工作疲劳的一天？
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缓解一天的工作疲劳其实可以挺胸弯腰，例如站立时先深深吸一口气，然后挺起胸膛，接着呼气并向前屈身弯腰，做10—20次，每天做2—3次。不仅能松弛颈背肌肉，还可增强肺活量，疲劳的状态也可以得到很好的缓解。
其实也可以选择喝一些缓解疲劳的西洋参，比如无限能西洋参破壁饮片，这种可以用温水就能冲饮，和冲饮咖啡的方式是一样的，加上西洋参本身就具有抗疲劳恢复精神的功效，经常喝还能帮助滋阴补气，养生效果也好。
其实也可以选择喝一些缓解疲劳的西洋参，比如无限能西洋参破壁饮片，这种可以用温水就能冲饮，和冲饮咖啡的方式是一样的，加上西洋参本身就具有抗疲劳恢复精神的功效，经常喝还能帮助滋阴补气，养生效果也好。
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