花生能多吃吗,一天能吃多少?
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花生不能多吃，一天只吃8一IO颗，最好吃煮熟的花生，对肠胃有很好的帮助
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花生米一天吃80-100克比较好.花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤.是一种很好的食品。
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不能吃太多吃二三十颗就可以
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花生最好不要多吃，要考虑自己的消化系统能不能跟得上，这样才不至于吃多了导致腹泻等症状出现。
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不管什么食物都不要多吃，再美味的八分饱就可以了。
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